こんにちはビックリマーク

チューリップオレンジ手作りコスメと石けん「Naturale」チューリップピンクのfumiyoです。

 

なんやかや、と

ブログを放置してしまいました…えーん

花粉の季節をじっとやりすごし、

梅雨になってしまった…雨

 

体調を崩す人も多いようですね。

日々、変わる気候に対応するのは結構ストレスがかかっているのかもしれませんね。

皆様どうぞ、お大事にチュー

 

ブログを放置している間のわたしですが、

3月下旬に、ひどく体調を崩した日がありました。

 

ある月曜日の朝、目覚めると「あ…頭痛がきそう」と

嫌な予感がし、ベッドの中で静かにしていました。

が!

間もなく吐き気と下痢に襲われ

頭もガンガンしてきました!

薬を飲む間もありませんでした…ゲッソリ

 

何度吐いても止まらないので

薬飲んでも仕方無いと思い、とにかく止まるのを待ちました。

下痢はすぐに収まったのですが、吐き気は午後になっても収まらなかったのです。

 

ようやく、夕方近くなってラクになってきたので

おかゆをたべて薬を飲みました笑い泣き

辛かった…久しぶりに。

 

一体こりゃ、なんなのか??

 

体調が落ち着いてから、ベッドの中でネットで辿り着いたのが「食物不耐性」。

カンタンにいうと、人によって消化しずらい食物があって

それらを食べると、頭痛や吐き気や便秘に下痢、などが起こるそう。

牛乳飲むとお腹を下すのと似たようなことでしょうか?

 

私の場合、

その吐き気の前日、サンドイッチ系のランチのあとクリームたっぷりのケーキを

1.5個食べて、桜が満開だったのでしばらく桜並木を散歩したりしました。

それ以外は特に変わったことはなく、天気もいたって良かったです。

 

その日は朝食もパンだった事から

「これは…小麦粉とか生クリームが原因なのかも?」と思い

食物不耐性の検査をしてくれるところを発見したので

早速申し込んでみました。

 

三週間ほどして、結果がメールで送られてきました。

イギリスに送られた私の髪の毛は遺伝子検査を受けていた模様。

 

リストにはびっしりと、私の身体に合わない様々な食品が…ガーン

小麦粉も乳脂肪も上白糖も、バッチリ書かれていました。

そこに記載されている全てに反応が出るわけではないようですが。

頭痛の原因とか、よく言われているチョコレートは記載なし。

「ホッ」と一安心。チョコレート食べられなかったら辛すぎる…えーん

 

日本酒、とは書かれているけどワインは書かれていない。

今まで、私はワインを飲むと頭痛がすると思っていたけど

もしかしたらそうではなくて、一緒に食べていた食事の方に問題があったのかも?

確かに…

ワインなんて、家では飲まないので

大抵イタリアンとかフレンチとか食べに行った時に飲んでた。

そうなると、メニューは小麦粉が多いものになりがち。

 

ピザもパスタも大好きな私としては

少々ショックだけど、思い当たることがいくつかあったので

しばらく、小麦粉を減らす食事を続けてみることにしました。

それと乳脂肪と上白糖もです。

 

牛乳や生クリーム、バターに

甘いお菓子や飲み物を極力絶ちます。

ほぼ、水かお茶類(ノンシュガー)、ハーブティーに

ブラックコーヒーしか飲みません。

カフェラテが好きでしたが、最近は無調整豆乳にしています。

 

おやつは手作りの米粉のお菓子にして

作るときもてんさい糖とかメープルシロップやはちみつにしました。

料理に使う砂糖もです。

 

朝のパンも米粉で手作り。

パスタにラーメン、うどんにそうめん、ピザも食べても週1回くらいまでにして我慢。

なので基本の炭水化物はお米です。

 

そんな生活を一ヶ月ほど過ごしてみると

頭痛が激減しただけでなく、痩せました(笑)

これには正直びっくりしました。

「もう着られないかなぁ…えーん」としまっていた服が復活ですビックリマーク嬉しい音譜

 

肩回りの血行が悪くなって起こる緊張型頭痛は時々あるものの、

そうでない、吐き気を伴うような片頭痛はおこってません。

お腹周りもスッキリし、脂肪がとれただけでなく

腸がもたれるような感じとか便秘がなくなりましたチュー

 

体調がいいのがなにより嬉しいです。

以前は、約束事があっても急な頭痛でキャンセルせざるを得ない事もあり

相手に迷惑をかけてしまっていることがイヤでした。

 

クリームたっぷり系のお菓子は食べられないけど、

というより、もう「食べたい」とあまり思わなくなりましたし

甘いものが食べたくなったら

手づくりの米粉のおやつや和菓子、チョコレートをすこし食べても大丈夫。

 

パスタやラーメンは、たまーに食べてますが

一緒に野菜をたっぷり食べてから、とか

週一回までにするとか、プチルールを作ってます。

 

ついでに

「アルコールはどうなんだろう?」と思い

日本酒以外のアルコールを日々ちょっとずつ飲んで生ビールみています(笑)

身体の為には、わざわざ飲むこともないかな?とも思いますが

ヨーロッパとか、旅行すると

ワインとかビールとかすごく安くて美味しい赤ワインわけですよ。

なので、できれば私もそういう時は飲みたいんですよねニヤリ

気分も上がるじゃないですか、やっぱり。

 

ビール、スパークリングワイン、ハイボールで

試した結果、

1~2杯なら問題ない、ということがわかりました。

 

片頭痛がおき始めて、15~6年くらいでしょうか?

何か所も病院に行きましたけど、原因は分からずじまい。

今は薬を飲めばおさまるけど、やっぱり頭痛にならないのが一番いい。

 

食べ物が原因、という意外なようなでも、当たり前のような。

すこし見通しが明るくなった気がしました。

 

かかりつけの先生とも、この遺伝子検査の話はしているので

私の素人考えだけで突っ走ってしまわないよう、

冷静な意見も聞くことは続けています。

 

身体は食べたもので出来ている。

本当にそうですね。

若いうちは、欲求に任せてなんでもかんでも口にしていたけど

ン十年生きていると、内臓だってしんどくなってくるよね。

 

頭痛はその警告だったのかなーって思います。

自分に必要なものといらないもの、

身体の変化と向き合って

これからも自分を大事にしていこうビックリマークって思っています。

 

 

 

7月の1dayレッスン 「Naturale」で楽しいひとときを過ごしてみませんか?音譜
(1)Baldwin式ヘアトリートメント
(2)Baldwin式フェイスクリーム

自然素材を使って、お肌をいたわるコスメをつくってみませんか?
◇開催日時 7月8日(月)、15日(祝)、21日(日)
◇参加費 ¥5,000(材料費・税込)
※上記日程以外でご希望がございましたら下記問い合わせフォームよりリクエストお願いします。
◇開催場所 東京都狛江市 手作りコスメと石けん「Naturale」
※ご予約頂いた際詳細をご連絡致します。
※自宅サロンの為、女性限定でお願いしております。
◇お申込み お問い合わせフォーム
◇ホームページ http://salon-naturale.jindo.com


 レッスンメニュー 

◎英国Baldwin製品を使った上質な Baldwinハンドメイドコスメコース
◎上記ハンドメイドコスメレッスンを開催できる、 Baldwinアロマクラフトインストラクター取得コース
◎Baldwin素材をつかったアロマクラフトいろいろ Baldwinアロマクラフト1dayレッスン
◎Naturale初心者さんもお気軽に、 ハーブ・アロマクラフト1dayレッスン
◎手作り石鹸の初心者向け検定を受けたい方は、 HSAホームソーパー検定
◎オリジナルコールドプロセス石鹸が一から作れるようになる、 コールドプロセスベーシックコース
◎コツのいるデザイン石鹸に挑戦したい方は、 コールドプロセスデザイン1dayレッスン

 

こんにちは!

チューリップピンク手作りコスメと石けん「Natulale」チューリップオレンジのfumiyoです。

 

相変わらずのんびりしていてすみません・・・滝汗

とっくに4月になっているというのに、このタイミングでの告知で恐縮です。

 

4月の1dayレッスンのお知らせですビックリマーク

 

(1)シルクの石けん

セリシンを抽出したあとの繭を石けんに取り入れました。

トップにカラーを施しましたが、全体に混ぜこむマーブルでも無しでもOKですOK

 

(2)Baldwin式ヘアトリートメント 
 

石鹸で髪を洗っている方におすすめのトリートメント。

私もこのレシピに出会うまでは手作りのクエン酸リンスで髪をすすでいましたが

このトリートメントだと、よりしっとりしてとってもイイ感じラブ

乾燥しやすい今の季節はおススメ!

 

 

◆講習費:(1) (2) それぞれ5,000円(いずれも材料費・税込)

◆開催日:4月13日(土)、15日(月)、21日(日)、25日(木)

(お時間の都合が合わない方はご相談下さい)

◆詳細は ⇒ HPをご覧ください。

◆ご予約は ⇒ お問い合わせフォーム

 

 


それ以外にも

通常開催しているレッスンがありますので

ご興味がありましたら、ぜひご覧くださいラブラブ


◎Baldwin式ハンドメイドコスメコース

 

英国Baldwin社のアロマオイルやキャリアオイルを使って

上質な基礎化粧品を作りましょう。

◆講習費:全4回 25,920円(材料費・税込)

◆開催日:ご相談に応じます

◆詳細は ⇒ HPをご覧ください。

◆ご予約は ⇒ お問い合わせフォーム

 

◎Baldwinアロマクラフトインストラクター取得コース

 
英国Baldwin社のアロマオイルやキャリアオイルを使って

アロマクラフトレッスンを開催して頂けるようになります。

◆講習費:全8回 98,800円(材料費・税込)

◆開催日:ご相談に応じます

◆詳細は ⇒HPをご覧ください。

◆ご予約は ⇒ お問い合わせフォーム

 

◎コールドプロセスベーシックコース
 

ご自身で、コールドプレス石鹸が作れるようになります。

基本的な、オリーブオイル石鹸や浸出油をつかった石けんなど

初心者の方でもアレンジができるようになります。

◆講習費:全4回 19,940円(材料費・税込)

◆開催日:ご相談に応じます

◆詳細は ⇒ HPをご覧ください。

◆ご予約は ⇒ お問い合わせフォーム 

 

 

◎コールドプロセスデザインソープ1dayレッスン
  

石けん作り経験者の方、

ちょっとかわいいデザインの石けんをつくってみませんか?

◆講習費:5,400円(材料費・税込)

◆開催日:ご相談に応じます

◆詳細は ⇒ HPをご覧ください。
◆ご予約は ⇒ お問い合わせフォーム

 

 

ベルレッスンのご予約・お問い合わせは ⇒ こちらへ 

 

リボン手作りコスメと石けん「Naturale」 HP ⇒ http://salon-naturale.jimdo.com/ 

 

自宅サロンですので、少人数制となっておりますので

男性のみでのご参加はご遠慮いただいております。

皆様にお会いできることを楽しみにしておりますニコニコ

こんにちはビックリマーク

チューリップオレンジ手作りコスメと石けん「Naturale」チューリップピンクのfumiyoです。

 

寒い季節は、家にこもりがち。

というか、

私の場合は夏でも暑さが苦手なので家にこもりますが・・・あせる

夏と違って、冬の方が私は元気なので

家でいろんなことがしたくなります。

夏は、バテちゃって何もしたくなくなっちゃうんですけど。

 

なので

石けん作りも順調音譜

 

今日は

「シルク石けん」を作る事にしました~口笛

 

ベースはオリーブオイル主体で

余っていた米油なんかも入れちゃいました。

 

 

トップはオレンジとパープルで軽く色付け。

 

ところで

セリシンってご存知ですか?

 

繭から抽出する美容成分で、保湿やコラーゲンの産生促進などが

期待できるということで、以前

luanaleaf さんで「セリシン液作り」に参加した際に

抽出後に残った繭があったので

それを、今回石けん作りに使いました~キラキラ

 

↓こちらが前回作ったセリシン液とそれを使ったコスメ。

キレイな黄金色なのですニコニコ

もともとの繭がキレイな黄金色だからなんですね。

 

以前、シルクを産出する際に出る「きびそ」というものを使って

石けんを作りました。

 

「きびそ」は、かいこが最初に吐き出す糸ですが

今回は繭そのもの。

使い心地に差は出るのかなぁ?

たのしみ、楽しみラブラブ

 

 

 

2月の1dayレッスン 「Naturale」で楽しいひとときを過ごしてみませんか?音譜
(1)椿オイルのシャンプーバー
(2)Baldwin式ヘアトリートメント
(2)Baldwin式フェイスクリーム

自然素材を使って、お肌をいたわる石鹸やコスメをつくってみませんか?
◇開催日時 2月16日(土)、18日(月)、24日(日)、28日(木)
◇参加費 ¥5,000(材料費・税込)
※上記日程以外でご希望がございましたら下記問い合わせフォームよりリクエストお願いします。
◇開催場所 東京都狛江市 手作りコスメと石けん「Naturale」
※ご予約頂いた際詳細をご連絡致します。
※自宅サロンの為、女性限定でお願いしております。
◇お申込み お問い合わせフォーム
◇ホームページ http://salon-naturale.jindo.com


 レッスンメニュー 

◎英国Baldwin製品を使った上質な Baldwinハンドメイドコスメコース
◎上記ハンドメイドコスメレッスンを開催できる、 Baldwinアロマクラフトインストラクター取得コース
◎Baldwin素材をつかったアロマクラフトいろいろ Baldwinアロマクラフト1dayレッスン
◎Naturale初心者さんもお気軽に、 ハーブ・アロマクラフト1dayレッスン
◎手作り石鹸の初心者向け検定を受けたい方は、 HSAホームソーパー検定
◎オリジナルコールドプロセス石鹸が一から作れるようになる、 コールドプロセスベーシックコース
◎コツのいるデザイン石鹸に挑戦したい方は、 コールドプロセスデザイン1dayレッスン

こんにちはビックリマーク

チューリップオレンジ手作りコスメと石けん「Naturale」チューリップピンクのfumiyoです。

 

冬まっただ中雪

春までもう少しの辛抱ですね。

 

暑い夏が苦手で、冬のほうが元気な私でも

やっぱり「寒い・・・笑い泣き」と思います。

 

お肌もどうしても乾きがちですが

めげずにお手入れしましょうビックリマーク

 

 

化粧水、どうしてますか?

私はローズ化粧水がお気に入りですラブ

 

baldwinのドライハーブのローズペタルと

ローズウォーターで作るシンプル化粧水。

 

いい香りです・・・ラブラブ

 

ローズは香りがいいだけでなく

老化から守り、ホルモン調整もしてくれる。

更年期にもピッタシ!!

 

エッセンシャルオイルは

とってもいい香りだけど、かなり高価なので

ハーブがおすすめです。

 

ドライハーブがあると、

こうして化粧水にしたり

モチロン、お茶としても飲めますし

とっても便利OK

 

 

 

 

 

 

2月の1dayレッスン 「Naturale」で楽しいひとときを過ごしてみませんか?音譜
(1)椿オイルのシャンプーバー
(2)Baldwin式ヘアトリートメント
(2)Baldwin式フェイスクリーム

自然素材を使って、お肌をいたわる石鹸やコスメをつくってみませんか?
◇開催日時 2月16日(土)、18日(月)、24日(日)、28日(木)
◇参加費 ¥5,000(材料費・税込)
※上記日程以外でご希望がございましたら下記問い合わせフォームよりリクエストお願いします。
◇開催場所 東京都狛江市 手作りコスメと石けん「Naturale」
※ご予約頂いた際詳細をご連絡致します。
※自宅サロンの為、女性限定でお願いしております。
◇お申込み お問い合わせフォーム
◇ホームページ http://salon-naturale.jindo.com


 レッスンメニュー 

◎英国Baldwin製品を使った上質な Baldwinハンドメイドコスメコース
◎上記ハンドメイドコスメレッスンを開催できる、 Baldwinアロマクラフトインストラクター取得コース
◎Baldwin素材をつかったアロマクラフトいろいろ Baldwinアロマクラフト1dayレッスン
◎Naturale初心者さんもお気軽に、 ハーブ・アロマクラフト1dayレッスン
◎手作り石鹸の初心者向け検定を受けたい方は、 HSAホームソーパー検定
◎オリジナルコールドプロセス石鹸が一から作れるようになる、 コールドプロセスベーシックコース
◎コツのいるデザイン石鹸に挑戦したい方は、 コールドプロセスデザイン1dayレッスン