シンクロ選手の、
ただ細いだけじゃない足が美しすぎて。
サボりにサボっていた自分メンテナンスをすることにしますた。
皆々様、ごきげんメルシー。
サロンマールのスミタマミでっす。
セルフメンテ開始！
まずは ↓
リジュベネーションウォーターを飲んで、
独りでごそごそとゲルマに入るのも慣れたもの。
誰も私の首筋や背中をほぐしてくれる訳ではないので
時間が経つのが遅いです。。。
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40分オリンピックを観ながら
ひたすら汗をかき、
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お風呂に直行してこれ ↓
レセルボディで筋膜調整。
これはなかなかやった感があって気持ちいい。
筋膜調整もセルライトケアもできるのだけど
今日は筋膜のみ。
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リジュベネーションのジェルを塗って
重金属や有害ミネラルをせっせと除去。
腸骨の裏側、
大腿筋膜腸筋、中殿筋、辺りの
昔は無かったお肉たちを中心にせっせと絞り出す。
お気に入りラッシュを着てプールに行く予定なので（笑）
お膝の上の余計なお肉とか内転筋からも重金属除去。
まぁ白く濁った、というよりも
透明のジェルが真っ白になるほど
でるわでるわの有害ミネラル。
お陰で見て分かる程にスッキリしました。
お風呂から上がったら、
エクスビアンスのボディークリーム ↓
リテクスチャーは全身に。
前のハンド＆ボディよりも高濃度なので
お顔だけでなくボディーまでもが美肌！
ビーサンやミュールで乾燥しがちなかかとには ↓
ケラチンケア
削らずなめらかなお肌になるので一年中人気デス。
集中角質ケアクリームといった感じ。
かかともツルンツルンになりまっせ。
と、ここまでやればまぁまぁですな。
暑さに負けてメンテナンスを怠っておりましたが
夏の今やらずしていつやるのか己。
自分メンテ、がんばろう。
皆さんのメンテは
私にお任せあれ～！
