東京港区麻布十番エステ

グリーンピール東京認定エクセレントサロン

LOHAS BEAUTYの木下です。

 

 

ダイエットのリバウンドと挫折・マンネリを防ぐコツ

 

 

 

アンチエイジング・敏感肌、たるみを改善してリフトアップしたい・若返りたい方のためのフェイシャルを専門としております。

 

 

いつもご来店、商品のご愛用、

ネット通販のご利用ありがとうございますマイメロディピンクハート
 
 
※ お電話によるご注文、無料カウンセリングなどは
お受け致しておりません。
 
メールでのお問い合わせ時は、フルネームのご記載をお願い致します。定期ご来店の会員様や頻繁に通販ご利用のお客様以外は数千人いらっしゃるため申し訳ないですがどなたかわかりません。
 
 
数日経っても返事がこない場合は
お手数ですが再度ご一報ください。
携帯からのメール、特にソフトバンクと
EZwebのアドレスはメール不着が多いです。
Gmailなどほかのメールアドレスから
お願いいたします。
 
 
 
かわいすぎる愛娘チンチラゴールデン
 エレナたんですが、わたしの愛用品
自宅用スリムパッドをボロボロに
しています!
 
 

 
 
 
 
 
 3点セットとスリムパッドシックスを
ご愛用のお客様から
 
さっそく、筋肉痛になるほどご愛用
いただきありがとうございます!ラブラブ
 
ペットや子供さんに
破壊されないところに
保管しましょう。
エレナにボロボロにされるので
クローゼットにしまうようになったら
使う頻度が激減しました。。。。
前はベッドに置いてたので
朝起きたら3~4枚貼って20分~40分
稼働させてたんです・・
 
 
 
 

自宅EMSスリムパッドの飽きやマンネリを防ぐには

 
寝ながら痩せる
寝ながら筋トレできる!
なにかしながら部分痩せ、サイズダウン
 
 
空前絶後の大ヒットアイテムピンクハート
自宅用EMS スリムパッド
 
いつもご愛用ありがとうございます。
 
 
6月はじめ→10日後

運動まったくしないで、痩身エステと
スリムパッドと肉食&糖質オフ
で胸とお尻の位置あげました。
 
4月から半年で
ウエストマイナス9センチ 体重-4キロ
バストE→F、体脂肪マイナス7% 
 
 
 
 
みなさま、スリムパッド飽きてませんか?!
 
 
気持ちがいい!効果がすぐわかる!
というお声多数で、病みつきになってる
かた続出し、体脂肪が落ちてひきしまり
お顔まで若返ってきたかたも多い中
 
ちょっとサボりぎみー
飽きてきちゃって、、というお声も
チラホラ。わたしもそうですが、、
 
 
特にスリムパッドコアは、背肉がすぐ
落ちるしいちばん気持ちがいい!
 
 

一回でもひきしまりを実感できる
 
マッサージみたいで気持ちがいい
 
というご感想が大変多いです。
 
 
 
お得な3点セットはいちばん人気です。
 
 
寝ながら痩せる自宅用EMS。運動や筋トレで
苦労や辛い努力をしたくないかた、ジムに
行く時間がないかた、何かしながら、ゴロゴロ
ペットやお子さんとたわむれながらでもできます!
 
 
ゲルパッド(交換用ジェルシート)は2箱で
送料無料で発送いたします。
 
 
最近のかたは、3点セットと
スリムパッドシックスの4点
そろえるかたもいらっしゃいますが
3点持ってれば充分まにあうと思います。
 
 
ただ、新しいシックスはすっごくパワーが
あげられるので、弱く感じるようになって
しまったり、気分転換したいかた、
モチベーションが落ちてるかたにも
おすすめです。
 
 
 
スリムパッドシックス充電中
↑スリムパッドシックスは、ボタン部分の
充電がはずせません。
 
 
 
 

スマホやテレビ見ながら、仕事中や
家事しながら、犬猫とゴロゴロしながら
寝ながらもできるので、余計な追加時間が
かからないため、お仕事や子育てで
お忙しいかたにも喜ばれています。
 
 
 

自宅用EMSスリムパッドの飽きを防ぐためには

 

ゲルパッドを貼りかえる

ボロボロだとやる気も落ちます。
 

持ってないサイズを買ってみる

コアしか持ってないお客様が
スリムタイプを1枚追加されたら
ウエストや大胸筋にも貼れて
パワーも強いのでやる気が復活
されましたラブラブ
 
 
 
 

そして、やる気のある人や

美意識の高い人、いつも綺麗な

人などと接することが大切。

美意識の低い人、美意識がない人とは関わらないで
スルーする。
 
「最近太っちゃって痩せなきゃ」と言ったときに
 
「ぜんぜん大丈夫よー痩せすぎはよくないわよー」
 
と、傷のなめあいみたいになる相手ではなく
 
「私は夜は炭水化物もぬいてるよ、普通に3食なんか
食べてたら絶対太るわよ!」
 
と言うひとや、おすすめのダイエットをおしえて
くれるひとなどと仲良くする。太った集団に
近づかないなど。
 
 
良いお店食べ歩いてー、、グルメが趣味で
食べてばっかり、お酒や食べるものや
美味しいものの話ばっかりは女として
危険だ、終わってると思いわたしは卒業しました。
 
 

こちらのお客様は体脂肪18%ですが
毎日スリムパッドコアを最低6回も稼働!
 
 
すごすぎます、、、細いかたやスタイルいい
かたのほうがマメに続いてる傾向があります。
だからスタイルいいんでしょうね、、
 
こういったやる気のあるかたや美意識の高い
お客様のおかげで私もなんとかアセアセ離脱を
まのがれてはいますがーアセアセ1キロ増えたので
スリムパッドやらないとアセアセ
 
 
 


理想や目標を再確認する

先日、、5月から通っている劇的に若返って
スタイルをよくしてくれるゴッドハンドNさんの
ボディメイクサロンに行ったところ
 
筋肉量が落ちてました!!
 
そして、必然的に体脂肪率もアップ、、
 
なので、体重は増えてなくても
なんとなくスタイルがもったり
してくるんですよね。。
 
スリムパッドの使用頻度が激減し
なおかつ車通勤ばかりしていて
まるっきり自転車も乗ってなかったし
このゆるんだ状態が、体型にそのまま
あらわれてしまったんですね。
 
次回は月1回ではなく、2週連続でいきます!
行きさえすればスタイル良くなりますので。
 
エレナにかじられるからとしまい込んで
さぼりまくっていたスリムパッドを
週2.3回に復活します。
 
 
 
 

マンネリ化で飽きてしまう心理

 
人間は、なにかやろう!変わりたい
よくなりたい!と思ったときに
 
まずは、量が必要になるのでできるだけ
毎日長くたくさんやったほうが結果が
早くでます。なので、毎日習慣化する
のがいちばん。
 
 
いくら痩せる痩身エステだからと言って
月に1回しか行かないで、ほかの29日は
太る生活なら、月30日痩せる生活している
人のほうが痩せます。
月4回痩身エステで26日痩せる生活は
もっと痩せます。
痩せることをたくさんやってるほうが
当たり前ですが早く痩せます。
 
習慣化してしまえば必然的に結果も出ます。
 
が、そこで落とし穴が。
 
 
習慣化すると、人はマンネリになり
飽きてきます。自己流も入って手抜きや
テキトーになってきます。
 
どんどん結果が出てるときは楽しくて
アドレナリンが出て夢中ですが
それが当たり前になり飽きてくる。
 
その結果、リバウンドしたり
フェードアウトしていきます。
 
習慣化→変化が楽しい→マンネリ化→
飽きる→リバウンド→挫折・失敗
 
というサイクルに陥りがちです。
 
 
 
これを防ぐには
 
当たり前になって安定してきたときに
起きるマンネリに新しい変化や刺激を
投入しなければいけません。
 
安定→刺激→安定→刺激
 
を求めるのが人間の心理です。
 
 
変化やさらに新しい目標や
レベルアップ、目標再設定です。
 
維持するという目標はモチベーションを
続けるのが難しい気がします。
 
 
今の目標やなりたい姿が達成率8割くらいの
ときに次の目標やなりたい姿を
再設定したり変化をとりいれたほうが
飽きやリバウンド、挫折や燃え尽きを
防ぎます。
 
 
 

ダイエットに2度と挫折しないためには?

 
リバウンドして自信をなくしたり
自己嫌悪になったりのスパイラルに
はまるのは人生無駄にしてます。
 
 
人からどう思われるか?とか人に
どう思われたいから?ではなく
あくまで、自分がどうしたいか?
どうなりたいか?です。
 
 
お顔だちやキャラ、自分の好みに合った
体型は、人それぞれ違うので人から
ぽっちゃりと思われても自分で自分の
ことが好きならそれがいちばんです!
 
 
 
 
 

なぜ痩せたいのか?と強迫観念を明確にする

 
なにかがきっかけで、自分はこう
あらなければいけない、こうなったら
人生終わってしまうという強迫観念や
思い込みが入ってしまっていることが
あります。
 
 
わたしはわりと昔から細い時期が多く
154センチで39〜40がベストなんですが
34→54キロという20キロの増減が
ありました。34キロは学祭時代にバレエや
スポーツで太れない体質だったので。
海外に行ってたときに、19歳のときに
激太りしたのがピークでした、、、
 
 
なので、細すぎで困ってる人の気持ちも
わかりますし、太ってしまって
からかわれたり、粗雑な扱いを受けたり
辛い気持ちもわかります。
 
20代でおばさんと言われたり、キツイ仕事を
やらされたり(痩せてるときより重くて
体力ないのに)迫害も受けましたし
当時つきあってたB'zの稲葉似のイケメン
ハイスペ彼氏には激太りしたら逃げられました。
 
20年前おばさんと言われw
肌年齢も20歳なのに40代でした。
 
 
細かったときにはあれだけチヤホヤ
され何しても楽しかったのに、、
冷たい視線となんか太ったんちゃう?
とかおばさんみたい、顔まんまるとか
ゴマアザラシに似てるとか、なんでそこまで
太れるの?痩せればかわいいのになど
太ったらディスりの嵐が周囲から
すごかったです。。
好きな服も着れなくなりストレスも
ハンパなく自分が嫌いでした。
 
 
それがトラウマになり、自分の中で
太ると嫌われる
39キロの時がいちばん幸せだった
という固定観念ができあがってしまい
過食と拒食をくり返したり
痩せても徐々にリバウンドしたり
体型に執着を持ち過ぎて周囲から
何目指してるの?とあきれられた時期も
あります。
 
 
しかし、わたしはこの
太ると嫌われる
というネガティブな思い込みが逆に
毎回毎回、自分をリバウンドに
追い込んでいたことに気づいたんです。
 
 
人からどう思われるか?
誰かに好かれるために自分を変えたり
無理して違う自分になろうとしたり
それは自分の本能ではないので
続かないし途中で心が折れます。
 
 
誰かに好かれようが嫌われようが
誰かの言いなりになって合わせても
その人は自分の人生に責任をとって
くれはしません。
 
 
さんざん誰かのためとかモテるためとか
死ぬほど努力しても人間の好みはあっけなく
変わったり、いざ理想形になったとしても
残るのは、そこから崩れたら嫌われるという
恐怖とその体型への執着心のみ。
自分以上なんて星の数ほど存在するので
もっとスタイルがいい人を見るたび
負けた感や劣等感も消えない。
 
 
だから誰かに好かれたいからとか
人からこう思われたいからという
気持ちを捨て、誰にどう思われても
好かれても嫌われても関係ない
 
人から好かれることよりも自分が
自分のことを好きでいられることを
目指しました。
 
 
人からの評価なんて
どうでもいいんです。
 
自分自身がどういう体型が好きか?
 
どういうスタイルでどんな服を
着たら幸せか?
 
 
それだけを徹底的に追求しましょう。
 

 
モチベーションが上がらないというかたは
 

なぜ痩せたいのか?を考えてみてください。

 
 
なぜ?という理由や目的がないのなら
 
はじめからダイエットやサイズダウン
しようなんて思わないほうがいいです。
 
ストレスでしかないですから。
 
 
健康面で太りすぎ以外のかたは
痩せる必要がない女性が日本には
多いです。
 
好みの問題なので。痩せなくていいと
言われても究極は
 
自己満足
 
人の意見ではなく自分のカラダのことが
わかるのはいちばん自分ですから。
 
自分で納得いく体型なら劣等感も
なくなるし、出会いや人間関係も
良くなることが多いです。
 
自信がないとどうせわたしなんて、、と
楽しめない。好きな服が着れない
太って見えない服しか選べない。
 
おばさんみたいな下着や服は
しんでも着たくないのでやっぱり
スリムパッドは続けますね笑
 
 
 
 
リバウンドしないために、太かった
去年までの服はほぼ捨てて
過去の自分と決別しました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみにいちばんのリバウンド防止対策は


やはり愛と女性ホルモン笑
 
全裸を人からみられることですね。
 
 
 
 
 
 
くすみやシミが気になる
目の下のクマやたるみが気になる
ほうれい線や目周りのシワがイヤ
フェイスラインのくずれやたるみでお悩みのかた
顔のやつれ感、コケ感、スカル💀感がイヤ
 
 
肌にはりや弾力を出したい
ツヤツヤのふっくらした光る肌にしたい
とにかく若返りたい
 
整形したいくらいだけど失敗が怖い
 
というかたは
 
グリーンピール5Days をご検討ください
 
 

肌をツヤツヤにしたいならグリーンピール

 

 


 
 
 
 

顔の老け感は、むくみ、たるみの他
顔の肥大もあります。
肉が下垂していくのと同時に骨まで
下垂したり広がっていきます。
つまり、ほっておくとどんどん顔は
広がりのっぺりしていきます。
 
かといって、表情筋トレーニングや
顔の体操 エクササイズをしても頰骨
部分が張ってしまいゴリラ顔に
なってしまいお悩みのかたが多いです。
私も30代後半からゴリラ顔、北京原人顔で
悩んできました。首も太く短くなって
しまいます。
 
顔の筋肉と脂肪のバランスや
肉の位置を変える、骨を調整することにより
顔の印象を激変させることが可能です。
 

 

 

 

 

歯の矯正中でお顔の輪郭や表情筋の

ことなどでお悩みのお客様にも

多数ご来店いただいております。

 

 

右矢印顔を小さくする矯正で顔がコケたヤツれ、たるみを改善するには?

 

左 41歳 右 43歳
 
 
大人からはじめた歯の矯正で
顔がやつれた
顔がガイコツのようにコケた、老けた
ほほ骨が目立つ、エラがはってきて
顔が大きくなった気がするなどの
お悩みは、わたくしにおまかせください。
 
矯正してからかえってブスになった
気がする?というかた
 
気のせいではないです。
 
 
矯正器具でしめつけたり、顎間ゴムで
しめつけていると、発達しなくていい
筋肉が発達し、うまく噛めない場合は
口周りの筋力が衰えて口元がたるみます。
 
食べることが大好きなのに
好きなものが食べられない
外食が自由にできない、痛いなど・・
 
ストレスがかかっている場合は、
こめかみ、エラ、目周り、頭皮や
首筋や肩など口元以外の筋肉も
硬直してリンパもつまりパンパンに
なっています。
 
 

 

 
 

 

 

顔のたるみをリフトアップしたいかた

歯の矯正でお顔がくずれてきたとお悩みのかた

右矢印ご予約はこちらご確認ください。

 

 

 

※このブログのすべての写真、文章のコピー

使用厳禁です。写真は効果を保証するものでは

ございません。

 

 

 

 

グリーンピールやマジックライトのあとに

使用でふっくら若返り、シワの減少、肌色が

明るくなるのを実感できます

右矢印ビューティフラッシュ

 

 

 

シワ対策 塗るヒアルロン酸注射といわれるほど

右矢印塗るヒアルロン酸注入のようなパフォーマンスセラム

 

 

ダイエットや小顔を目指すと、必ずシワぽく

なってきますので、ヒアルロン酸でふっくら。

 

 

 

40代から、体内でまったく作られなくなってくる

保湿成分エラスチン。

星スーパーエラスチン

効き目がわかるまでに時間かかりますが、

飲むのやめると2週間くらいで目の下にたるみ

クマできてきます

image

 

 

{DBC840E4-5CAC-422D-AA50-D1F7A2312FB9}

 

 

 

 

ネット掲載NGで載せられませんが、飲む日焼け止め

サプリメントビーマックスのザサンのサロン専売品

premiumバーションは、ベビーコラーゲンを

10日連続使用で、489%増量させます。

 

 

 

エラスチンも、飲む日焼け止めpremiumバーションも

まつ毛がフサフサになる美容液ラッシュアディクトも

すべて、ネット販売NGのため

 

ラブレターお問い合わせはこちらからお願いいたします

 

 

 

これないと生きられない

 

ソーダスパプレミアム 炭酸パック
わたくしは月3〜4本使用。
 

 

 

 

顔のむくみがきになるかた、炭酸パックで

汚れもとれます。敏感肌や傷にも使用可能で

医療でも1000ppmの炭酸は効果が

認められており使用されています。

 

市販の炭酸パックは200〜300ppm

以下だったり、高価なわりに炭酸ではなく

保湿成分やその他洗浄成分などがまざって

いて本来の炭酸ではないものが多い

 

 

ソーダスパpremiumは、炭酸が

驚異の10000ppm入っています。

 

 

右矢印ソーダスパプレミアム10000

 

 

私はソーダスパは朝晩 顔と首に使用する

ことが多く、お風呂、洗面所、出先用に車の中に

3〜4本常においてあります。

 

デコルテや腕、カラーの後の頭皮にも使用する

ため、毎月4本くらい使用しています。

 

サロンのお客様も、ご家族でご使用や

プレゼントにもとだいたい3本購入が多いですが

5〜10本なんども大人買いするかたもいる

ほど人気です。