季節の変わり目と三寒四温 ! | 川西市『実績と信頼の肌専門イヴュール』のブログ

季節の変わり目と三寒四温 !

肌専門サロン イヴュール
マネージャー ここあです










さあ




はじめよう




みんなの幸せのために 音譜









やって来ましたね 三寒四温

なかなか秋めいた季節にならない感じですが

皆さまいかがお過ごしでしょうか !?





季節の変わり目には

体調が悪いとうったえる方がほとんどでは

ないでしょうか

お腹がゆるい 頭がいたい カラダがだるい

春もそうですが

秋も高気圧や低気圧が頻繁にいれかわるので

自律神経の働きも忙しくなりバランスを保つのが

難しくなります

なのでリズム正しく生活することが

大切になってきます おーっ!












やっかいなのが

自律神経は自分でコントロールできないこと あせる

ちょっとしたストレスでもバランスを崩して

しまうことなんです

ツボを刺激したり 深呼吸だったり

カラダをリラックスさせたり

たまに軽い運動(ウォーキング)

などを取り入れたりするのもアリだとおもいます   イヒ





疲れを溜めずに

元気に毎日のりきっていきましょう ガーン






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