桜の時期特有の寒暖差 ! | 川西市『実績と信頼の肌専門イヴュール』のブログ
2019年04月15日 08時30分08秒

桜の時期特有の寒暖差 !

テーマ:l-ここあマネージャーの独り言
肌専門サロン イヴュール
マネージャー ここあです





さあ




はじめよう




みんなの幸せのために 音譜










ここ最近の寒暖差といったら

なかなかのものですが

みなさんお元気でしょうか !?







毎年お花見の時期といったら

寒いさむいといいながらも

みんなとワイワイするのが楽しみの一つでもあります

が カラダが冷えるといろいろと不具合が出てきます

それは咳だったり 鼻水だったり・・・

えーん











この季節特有の寒暖差は

気温や気圧の激しい変化にカラダがついていけず 、

それはカラダからのSOSかもわかりません














お昼とよるの気温差が激しくなると

体内のバランスが乱れます

そうするとカラダにすこーしずつ

疲労が積み重なっていきます あせるあせる











カラダの体温調節は自律神経によって

行われているため 急激な気温差は

自律神経のバランスが乱れてスムーズな

体温調節が困難になり 寒暖差疲労として

カラダに蓄積されていきます  ショック










自分の意思でコントロールできない

自律神経のバランスを保つために

深い呼吸を意識する (深呼吸) 

温かいお風呂につかるなど

カラダを冷やさない対策をお願いします ブルー音符音符












いじょう きょうは ここまで




ここあでした




ご静聴ありがとうございました トイプードル






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