普段の生活を見直す そして 腰痛を治す !? | 川西市『実績と信頼の肌専門イヴュール』のブログ
2018年04月13日 06時01分10秒

普段の生活を見直す そして 腰痛を治す !?

テーマ:l-ここあマネージャーの独り言
肌専門サロン イヴュール
マネージャー ココアです

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さあ

はじめよう

みんなの幸せのために 音譜




最近なんだか腰が痛くてというかた・・・
原因は普段のなかにあるかもわかりません アセアセ



その原因を今回は一緒に見ていきましょう 。

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普段の姿勢は !?

普段の何気ない立ち方や 歩き方は !?

どちらの足に体重がかかっているのかで
腰痛のでかたもかわってきます あせるあせる



足に

マメ

ウオノメ

タコ ができやすいって
方は 靴にも原因があるかもわかりませんが
ふだんどちらの足に体重がかかっているのか
見直してみましょう おーっ!


ききてがあるように
利き足もあります ガーン



見分けかたは 座った時にあしを組んでみましょう


上に重ねたくなるほうが利き足
下にくるほうが 軸足 

この左右の使い方の差が大きい人ほど
骨格が歪みやすく腰痛になりやすくなります 。

たま〜に 腰痛とおもっていても
他のカラダの部分がわるくて
痛みがでている場合もあるので


朝起きたときだけイタイとか
長期にわたってイタイ時は 
一度お医者さんを受診してください DASH!DASH!


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カラダの中心である
普段の姿勢や歩き方 立ち方も
いま一度振り返ってみてみれば
腰痛の原因が見えてくるかもわかりませんよ 流れ星



いじょう きょうは ここまで

ココアでした

ご清聴ありがとうございました トイプードル




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