2017-10-11 06:01:52

葡萄のお話 貧血予防にも ③

テーマ:l-ここあマネージャーの独り言
肌専門サロン イヴュール
マネージャー ココアです

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さあ

はじめよう

みんなの幸せのために 音譜音譜



ぶどう 企画 第3弾です

きょうは干しぶどうをご紹介します
干しぶどうは糖分がおおく 間食にオススメ
でも カロリーがたかいので食べ過ぎには
注意が必要です


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鉄分もおおく 毎日適量を食べて
貧血予防などにもオススメです ウインク

高血圧の方はぶどうとセロリのしぼり汁を
白湯(さゆ) で割ってのむと
高血圧が改善されるといわれています

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干しぶどうは 水分がないぶん
普通のぶどうと同じ重さで比べた場合の
栄養含有量が 飛躍的にup

間食に干しぶどうをたべるのを
オススメします びっくり


以上 きょうは ここまで

ココアでした

ご清聴ありがとうございました トイプードル



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