毒素排出の汗とは？？

こんにちわ

今回は汗の種類についてです

汗を出せば、毒素は体内からでていくのでしょうか

答えは

少しYES

では,汗で毒素を出すにはどのようにしたら良いのか

答えは簡単です

皮脂腺から汗を出す事です

あ～なるほど、、で　皮脂腺って

それでは得意な簡潔法で説明しますね

Let`s Go




人間の汗を出す腺には２種類あります

汗腺と皮脂腺です

汗腺はエクリン腺とアポクリン腺があります

汗腺（貯まった熱を放出し体温を下げる働き、つまり体温調整）

＊エクリン腺：皮膚の浅い所にあり身体全体にある。
＊アポクリン腺：皮膚の深い所（脇下、陰部、乳首やおへその周り）にあり脂肪やタンパク質を含む。腋臭の原因になる汗腺です。
　　　　　　　　　　詳しくは

皮脂腺（皮膚を弱酸性に保ち皮膚のPH調整をし潤いを保つモイスチャーの働きをします）
　　　　唇、手の平、足の裏を除く全身にあります。特に身体の中心に多い（Tゾーンとか）
　　　　

簡単に言うと、夏に厚かったり、入浴でかく汗は汗腺からでる汗です

体内の水分が汗に変わりでているサラサラしてる汗です

体内に長年かけて蓄積された有害物質（発がん物質、ダイオキシン、貴金属等）や皮膚に貯まった老廃物を排出する汗は皮脂腺です

皮脂腺から排出される汗はネットリとしていて臭いのが特徴です

この図の赤い部分が皮脂腺です



じゃあ、皮脂腺から汗を出すにはどうすれば良いのか

実はこの皮脂腺

とても意地悪でなかなか開いてくれないのです

通常では３０KMのマラソンでやっと開いてくれるという状態です

でも毎日３０KMなんてランナーじゃないし、マラソンできないですよね

ではどうすれば良いか

汗を通常かきやすい人は皮脂腺から汗がでやすいのです

逆に低体温の人は皮脂腺から汗がでません

つまり

汗腺を鍛えて、汗をかきやすい体質にする
体温をあげておく

簡単にいうとこの２つを実行すれば皮脂腺が開きやすく

毒素を排出しやすい身体に変わります

もっと簡単に言うと、、代謝の良い身体にする事です



「私の汗は匂わないのよ」と言っているプリンセス

実はその汗は残念ながら水分です

自分の汗が臭い方

堂々としちゃって下さい

「私の汗は臭いのよ」って

「私は毒素排出してるのよ」の方がいいか

以上です

IFA認定国際アロマセラピストMOE