↓↓現サロンは、11月27日まで。
12月1日より、登別栄町で移転リニューアルオープン！
エステサロン セラピストの私が、
ピラティスレッスンをはじめよう！
ピラティスを広めていこう！と思った経緯をお話したいと思います。
ピラティスは、
時々やってたぐらいで、
すごく好き！というよりは、
ダイエット効果を上げる目的やボディメイクのためにやっていたという感じでした。
ただ、今年の下半期から、
自分と向き合う時間をたくさん設けて
自分を大切にするって、
今の私にとっては、何？
もっと活き活き、
情熱持って生きるには、何をしたい？
そんな問いを自問自答していたら、
すぐさま、「ピラティス」でした。
私にとってのダイエットとは
「自分を大切にする手段」です。
私にとってのダイエットは、
痩せるためではなく、
毎日健康に生きるための生活習慣という意識です。
お客様には、
世間一般論としてわかりやすく、
ダイエットは、痩せるための行いをアドバイスしてます。
さて、
自分を大切にするとは？
私の定義は、
「心と身体に愛を与えること」です。
その愛とは、
身体を鍛える事が
今の私にとって、自分を大切にすることであり、
それが、ピラティスでした。
なので、
私にとってのピラティスは、
愛そのものという感じ。
そこに気づいてから、
私の行動は早かったです。
身体の筋肉、解剖学の知識はあっても
ピラティスの動きの知識はないので、
すぐさま、学ぶために講座申込みし
日々実践し、
今の身体では説得力がないのでw
ダイエットもして、
1ヶ月半で４ｋｇ痩せて、筋肉量も１ｋｇも増えてます。
私は、筋トレ系は実は苦手で、
ダイエットのお客様にも、
運動なしで痩せる方法をお伝えしてきました。
運動しなくても、痩せられる方法は知ってるので、私が苦手な運動をわざわざ伝えなくていいと考えてました。笑
ただ、
ジムは続かなかった私が、
ピラティスは、ほそ〜くなが〜く続いてたのは、
体幹がわかりやすいのと
女性らしさを感じられたからだと思います。
あのピタッ！としたウェアを着て、
自分の一つ一つの筋肉を確かめながらのボディワークは、身体(筋肉)が喜んでるのがすごくわかった。笑
今の私が自分を大切にする事は、
身体を鍛える事。
まさに、ピラティスは、
自分を大切にする、
自分にたくさん愛を与えるボディワークだと思います。
それをこれから私が伝えていけると思ったら、
私自身も新たなチャレンジだし、
お客様の健康にも繋がる。
自分を含め、
どんどん自分を愛していける、
自分を大好きになる人が増えるのでは♡と思ったら、ワクワクしかなかった！
ちなみに、
ピラティスとは、
ジョセフ・ピラティス氏の名前で、
戦時中、負傷した人たちがベッドの上でできるリハビリから誕生したもので、自分の意思通りに身体が動かせるようになる事、それによって、健康的な生活を取り戻すことを目的としたエクササイズです。
なので、移転も決まり、
部屋も増える事からタイミングも合って、
ピラティスレッスンをスタートする事にしました。
そしてもう一つ、理由があります。
それは、
こちらの記事にも書いてますが、
