こんにちは。
ヘルスビューティーコーチ 北島りえです。
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カウンセリングで解消します！
痩せないのは、
「ただ、食べるのを控えればいいんじゃない？」というお声聞きますが、
そうではないのです。
食事量を抑え、我慢するのは続かないものです。
皆さん、おわかりのはず。
そして、
運動や軽い筋トレも
初めはしっかりやっても、
半月もしないうちに、気づいたら終わってた。
ダイエットやるぞ！と気合いいれても、
翌日、アイスやお菓子も普通に食べて
いつもと変わらない習慣。
私、ダイエットしてるの？と、
自己嫌悪になったり。
体型を隠す洋服やヘアスタイルをして
写真は絶対に撮りたくないし、
外出も、ちょっと面倒くさくなってる。
そんな状況になっていませんか？
結局、
今の生活に不自由ないし
幸せと言えば、幸せであって、
ダイエットして痩せなくても
ぶっちゃけ困っていないから、
変わらないし、痩せないのです。涙
でも、
でも、心の奥底では、
「やっぱり痩せたい」と思う自分もいる。
だけど、
気が乗らない。
痩せなくても別にいい。
自分に都合のいい言い訳して
自分をなだめる。
痩せたいけど、
頑張る気力がわかないという状況。
実はこれは、
昔の私の思考です。
本当は、
太ったままでいるのに嫌気さしてるのに、
ダイエットは、
頑張らないと痩せないという思い込みから、
正当な言い訳をして、
自分はこのままでも幸せって、
言い聞かせてました。
私自身、
美容歴23年、エステティシャンとして活動してきて、１万人の方のダイエットのサポートをしてきましたが、
ダイエットが続かなく挫折する方や、
逆に、すごく痩せた方、
色々な方をたくさんみてきて、
その違いを分析してきた結果、
痩せない原因は、
食べ過ぎでもない、
運動不足でもない
メンタルが弱いせいでもない、
◯◯が原因なだけだとわかりました。
それがわかれば、
痩せない原因を落とし込めるので、
そこを気をつけるだけで、
ダイエットは必ず成功します！
すると、
８３％の方が痩せました！
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このカウンセリングを受けた後は、
「◯◯をしてるから、痩せないんだ」ということがわかるので、
以後、
これさえやらなければ太らないから、
様々な情報に振り回されることないし、
自分にムチをうつような、
苦しいダイエットもしなくて済みます。
だから、
ダイエットが楽しくなるスタートがきれます！
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