【3日間限定】朝6:00から気分を上げる小顔マッサージインスタLIVE | 北島りえの心と身体を整えるウェルネスライフブログ

北島りえの心と身体を整えるウェルネスライフブログ

自然活動を通じて、人生の五育を楽しむ「登別ウェルネスライフ学園」主宰してます。
心と身体を整え、健康で豊かな人生を送るためのライフスタイルを発信してます。
他、自分軸を確立するためのカウンセリングとお悩みに合わせたオーダーメイドエステをご提案してます。

こんにちは。

北島りえです。




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コミュニティーの情報発信していくので、

申込みは迷ってるけど、気になるという方は、ぜひLINE登録お願いします♡






最近、私の習慣を変えたことがあります。


それは、早起き習慣にすること。



まだ1ヶ月なのですが、
毎日4時半起きができるようになりました!






私にとっては、
大きな成果なんです。笑



早起きにチャレンジしても、
43年間、今まで全く続いたことがなくて、


早起きして、
活動時間を朝にしたいと思っていながらも、早起きできない自分にため息。



そんな私が、1ヶ月早起きが続き、
さらに変化したことは、



毎朝、1時間ウォーキングもしてるので、
体力戻ってきたのか、疲れにくくなってきたのが実感できます。



軽い瞑想にもなってるんでしょうね。


心地良いから、
歩きたくなって、
遅く寝ても、スパッとスッキリ起きれるんです。



もう少し慣れたら、
4時起きに少しずつ早めて、
サロンワーク以外の仕事を朝に出来るようにしていきたいなって思ってます。



って、実は、
なぜ早起きができるようになったか、


先日セミナーで一緒だった初対面の方に
あることを聞いてから、それを試してみたら出来たんです。



これ、
私のコミュニティーメンバーにも教えてあげたいって思って、


来週月曜日から3日間限定で、
朝6時から15分、
インスタLIVEします。






メイク前のお顔のむくみ取り、

なぜ早起きができるようになったかの理由も、チラッとお伝えできればと思います。




7月8日9日10日の3日間です。

6時に、コミュニティ限定インスタアカウントからになりますが、良かったら朝ご一緒しましょう!

お顔のむくみとって、
いい気分で出勤し、1日の充実度を上げていきましょう♡



大きな行動しなくても、
小さな行動を一歩踏み出すことで、
今日1日のエネルギーが変わり、
結果、豊かさに繋がります。





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