こんにちは。
ニキビ・ニキビ跡専門
“本気”のハーブピーリング アロンジェです。
大人ニキビの典型、フェイスラインニキビ。
夏になってから一気に悪化してしまった、という方はいらっしゃいませんか？
この悩み、実はとても多くの方が抱えています。
そして、特に夏になるとその状況はさらに悪化しやすいのです。
この記事では
どうしてこんなことが起こるのか？
そしてどのように対処すれば良いのか？について書いています。
フェイスラインニキビの原因
まず、フェイスラインや顎周りにできるニキビがなぜこんなにも治りにくいのか？
その原因についてです。
あなたは、夏になると特にこの部分にニキビが増えると感じたことはありませんか？
実はその原因の一つは「体の冷え」にあります。
なぜ冷えがニキビを引き起こすのか？
「夏なのに冷え？」
と思いましたか？
しかし、夏場は外気が暑いので、エアコンの使用が増えたり、冷たい飲み物や食べ物を摂取する機会が増えたりしますよね。
その結果、体の内側が冷えやすくなってしまうんです。
すると、血流を滞らせ、老廃物の排出が妨げられる事に...。
冷えによって内臓が冷えると、体全体の巡りが悪くなります。
そのため、血流が滞りがちになり、老廃物が毛穴から排出されようとすることでニキビができやすくなります。
特にフェイスラインはその影響を受けやすい部位です。
体の冷えに気づいていますか？
夏は特に、自分の体が冷えていることに気づいていない、という方が多くいらっしゃいます。
エアコンの効いた部屋で長い時間過ごすことが多い方は要注意です。
体の芯から冷えてしまうことで、フェイスラインにニキビができやすくなります。
それって、体からのSOSがニキビとして現れている、という事なんですね。
冷え対策の重要性
では、どうすればこの冷えを防ぎ、ニキビをキレイにできるか？
まず重要なのは、夏でもしっかりと湯船に浸かることです。
湯船に浸かることで、体を内側から温め、血流を促進することができます。
特にポイントなのが、耳の下までしっかりと浸かること。
そうすることで、水圧がかかり全身の血流が良くなります。
また、入浴時間は毎日10~15分程度で十分です。
これを習慣にすることが大切！
さらに、湯船で足指や手指など体の先端部分をよくマッサージしてあげると、冷えを防ぐ効果がアップします。
日々の生活で冷え解消を意識する
冷えを解消するためには、日々の生活で意識することが大切です。
例えば、外から帰って冷たい飲み物を飲んだなら、その後は温かい飲み物を摂るように心がける。
オフィスでは膝掛けを使うなど、無理なく続けられる小さな工夫が大きな違いを生むことに。
また、私がおすすめなのは運動！特に筋トレです。
筋肉量が多いと、体は冷えにくくなります。
メンタルにも良い効果がたくさん！
まとめ
フェイスラインや顎周りにできる大人ニキビの原因の一つは、体の冷えです。
夏場のエアコンや冷たい飲食物の摂取が体の内側を冷やし、ニキビが発生しやすくなります。
湯船に浸かることや冷え対策を日常生活に取り入れてみて下さいね。
基礎体温が上がることで、免疫力もUPし、ニキビそのものをできにくく、治しやすくする効果も期待できます。
毎日の小さな工夫が、ニキビの改善につながります。ぜひ、試してみてくださいね。
この記事が、誰かのフェイスラインニキビ解決の糸口になったら嬉しいです。
冷やさない！これって美肌の基本中の基本です。
アロンジェのご体験は【返金保証付き】
色々頑張ってみてもダメだった
皮膚科も美容クリニックでも変わらなかった、治らなかった
もう、何をやっても変わらないんじゃないか？
そんな風に感じているあなたこそ、是非アロンジェのクオリティを試してみて下さいね。
