痩身ファスティング小顔専門店/BONHEUR-ボヌール-名古屋覚王山店のブログ

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BONHEUR-ボヌール-で出来ること
【活性電流マッサージ・キャビテーション・リンパアプローチ・サクションEMS・吸引・LED・トリプルボディ・フェイスビート・中周波EMS筋膜リリース・ダイエットカウンセリング・エステプロラボ認定サロン・ファスティング相談・Dr.リセラ】


ボヌール

愛知県名古屋市千種区
「覚王山」にある痩身専門サロン
【BONHEUR-ボヌール-】のブログへようこそ。


愛知県名古屋市千種区姫池道3-22-1 ゼータビル1F
 駐車場2台有
地下鉄東山線「覚王山駅」より徒歩5分 
 電話番号 052-753-4335

ダイエッターをサポートするサロン「ボヌール」のブログです。
ダイエットの情報など様々の角度で更新していきます!

当店でしか受けられない最新マシーンと
オールハンド技術の融合した施術があります。

当店の特徴
①最新式キャビテーション導入
②最新EMSリンパマシーン名古屋発導入
(オールハンドで電気を流しながらリンパマッサージが出来ます!)
③ポンパージュをしっかり行うリンパケア
④最新式サクションEMS(吸引)導入
⑤ファスティングダイエットプラン無料作成
⑥ビューティーファスティングカウンセラーによるサポート
丁寧な事前説明とカウンセリング
ダイエット効果の高いハーブティー
ダイエットお助け資料無料配布
⑩会員登録料無料
⑪会員様価格、イベント価格が必見!!
⑫勧誘やローンなど一切ございません
等々



コチラのブログでは
覚王山のおすすめスポットも紹介していこうと
思っておりますのでぜひご観覧ください!

そしてダイエット情報や、美容情報なども
どんどん書いていきますので
参考にしていただけると嬉しいです!

その他
大人気のダイエットの見方!!
【エステプロラボ】の商品も取り扱っておりますので
購入希望者の方はご連絡ください! 
電話番号 052-753-4335
メール  info@bonheur.asia 


エステプロラボ
 
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こんにちは!


今朝の体重は53.3kg



ファスティング後の体型をキープ
そして定着させるために
意識高く頑張っています。

昨日のごはんはこちら


お昼と夜兼用でした...


こんなモデルさんみたいな食事して

頑張ってます。



エステプロラボのマヨネーズっぽい
『プロマヨ』
これが美味しすぎてよかったです♡


でもね、こんなに頑張ってるのに

53.3kgもあるんですよ。


あー辛い。

掴めるお肉が憎い


今日は娘のテスト勉強に付き合いながら
サラダを食べて

息子と一緒に遊ぶ約束を果たすために帰宅して
サラダでは満たされなかった空腹を満たすために
玄米小豆炊き込みご飯を食べます🍴

これを二つに割って


海苔で巻いて食べます


これで満たされました♡

今日は
朝2回
昼1回
便が出ています❤

💩

痩せる上で
これが一番大切です!


今日もまだまだ頑張ります✨




痩身ファスティング小顔&美肌
BONHEUR(ボヌール)
佐藤 玲嘉




どんなお店か知る以前に、どんな人が営んでいるのか知っていただきたいので、ぜひ下の記事を読んでみてください😊❤
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

オーナー佐藤のダイエット記…ダイエットしたことがない人が太ってしまったときpart1


オーナー佐藤のダイエット記…ダイエットしたことがない人が太ってしまったときpart2


オーナー佐藤のダイエット記…ダイエットしたことがない人が太ってしまったときpart3


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〒464-0055
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昨日は作ったblogがブログが投稿するときに
サクッと消えてしまいました

( ̄□||||!!

そして昨日は忙しすぎて
再度作る時間も気力もなく
諦めました(笑)


さて、57.1kgからスタートした今回の
マイナス10kgチャレンジ

この1週間の体重の動きは
こんな感じです
↓↓↓

体重も体脂肪率もしっかり下がってくれました✨

そして
今朝の体重は53.5kgでした


ちょっびり増えました。

この4日間ほとんど体重が変わらないため
もう停滞期に入ったみたいですね!

さて、今日から本格的にダイエットが始まります。

ファスティングをダイエットだと
思っている人がたくさんいるのですが
ファスティングはダイエットプログラムでは
ないんです(*`Д´)ノ!!!

これからダイエットを頑張りたい人が
ダイエットできる身体に準備する期間
それがファスティングなのです!!

つまり、私は今、やっとダイエットできる身体に
なったばかりなわけで、
今日から頑張ってダイエットしていくんです!

っということで
今日からの意識高い系食事のために
玄米を炊きました!

48時間浸水しました↓
干し椎茸、昆布、ひじき、梅干し、
寒天、牛蒡、16穀米、木耳、小豆
などをたくさん入れてしまいます!
それをまた12時間ほど浸水してから
炊きました
※栄養満点♡

炊き上がりがこんな感じです

まぜまぜして小分けにしたら
完成!


これを1週間の主食にします。

これがベース食になり、
あとは野菜とかスープとかで
調整していきます♡

忙しくてダイエットするときは
事前準備で簡単にできると
楽チンで続けられますよね♡

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オーナー佐藤のダイエット記…ダイエットしたことがない人が太ってしまったときpart1


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オーナー佐藤のダイエット記…ダイエットしたことがない人が太ってしまったときpart3


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今朝の体重は53.7kgでした。


そして今(絶食三日目の夜)は53.4kg。



やっと、53kg台が見れて正直に

嬉しかったです("⌒∇⌒")


つい、1か月前までは

53kg台なんて絶対みたくなかったのに

57.1kgを経験したあとだと

53kg台がかなり軽く感じます。


写真で見比べると
お腹が一目瞭然ちいさくなりました♡


あと、身体年齢が

41歳から37歳になりました(笑)

まだまだ実年齢より年上ボディです🤣


だからか、身体を動かしてみると

まだまだ固くて重たい。

二の腕の脇部分の脂肪が

邪魔で邪魔で辛い( ´△`)


今日もとっても忙しくて

朝8時30分~夜20時まで

休憩が全く取れなかったので

絶食で助かりました。


お片付け時間も合わせたらで

12時間ぶっ通し労働ですヾ(≧∀≦*)ノ〃


まーでも21時には終われているから

早い方ですね!

遅いときは23時とかですもんね(笑)


ちょっぴり疲れたから

寝そべりながらblogタイムφ(..)


そして今から帰宅します👮

皆様もお疲れさまでございました!

明日も頑張りましょう♡


私は明日から回復期です♡

がんばります!


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