暑い夏をアロマで快適に過ごそう!! | アロマエッセンシャルオイルで疲れた身体と心を癒す「アロマボーテ」@南青山・表参道

アロマエッセンシャルオイルで疲れた身体と心を癒す「アロマボーテ」@南青山・表参道

アロマセラピストが30代・40代・50代の働く女性やママの疲れた身体と心を癒やします。アロマオイルマッサージ(エッセンシャルオイル)の「アロマボーテ」@南青山・表参道

 

皆さまこんにちは音譜

アロマボーテ表参道店の酒井です。

 

毎日暑いですね~あせる

今年は通年21,2度で避暑地と言われている所さえどこも30℃越え。日本列島全体でヒートアップしています。

私が住んでる家も最上階ならではのようですが、日中に屋上熱を帯び、それが夜もジワジワと下に降りてくるので、

クーラーを26度に設定していても家の中の温度計は30℃になっていますガーン

 

 

私たちの身体は暑くなると、汗腺から汗を出して体温を下げようと、交感神経が活発に働き始めます。

それによって、自律神経が乱れてしまうのです。そして暑さによるストレスや冷房によって自律神経が乱れ、

神経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなど起きやすくなります。

 

逆に自律神経が整えば、暑さによる夏バテや体調不良を予防することができます。暑さによる自律神経の乱れを予防するのに最適なアロマ精油はペパーミントです音譜おねがい

 

 

<<使い方のご紹介です>>

 

クローバー(*これは食品添加物のペパーミントに限ります)

お水やソーダに1滴たらして飲むと体内温度を下げてくれたり、ハーブティに1滴たらすと消化や胸焼けもサポートします。

 

クローバー疲れを感じている時はペパーミントを入れた足湯やお風呂につかることでスッキリリフレッシュ。

 

クローバーお風呂あがる前にペパーミントを垂らしたぬるま湯を上がり湯のように身体にかけると、お風呂上りも爽やかに。

 

クローバーペパーミントやレモンの精油をディフューザーに垂らして香りを嗅ぐことで気分もスッキリ、リフレッシュします。

 

クローバーリボンに精油を垂らして扇風機の風が出る場所結ぶと扇風機の風も爽やかになります。

 

 

どれも簡単に出来るので、よかったら皆さまもお試しくださいねキラキラ

アロマの香りを使って暑い夏も爽やかに心地良く過ごしましょう~ラブラブウインク

 

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