aloha
ほぐす×流す×笑顔
羽根のように軽くなる
Anelaです👼
今週(2/14〜2/20)のメッセージ
👼🏻自然に触れる👼🏻
最近疲れているのではないですか？
イライラしていませんか？
こんな世だからこそ自然と触れてください
窓を開けて風通しを良くする
太陽光を浴びる
深呼吸する
花を植える
なんでもいいのです。
3分でもいいのでやってみて下さい
マスクを外して深呼吸
裸足で土に触れる
これができたら最高✨
自然からもらうパワーをバカにしてはいけません
侮ってはいけません
いつだってどんな時だって
自然はただ黙って側に居て
受け入れてくれています
その事に気付いて下さい
私のオススメはやっぱり朝やる✨
朝は人の感情(特にネガティブな感情)が
入り混じってないから澄んでる事が多いの😁
って言っても朝の時間って貴重💦
なので土日や祝日は朝にやってみて下さい😊
