私が美食脳を始めたわけ。 | あなたの髪を細胞レベルから美しくする美容院 笠岡市西大島ビューティーサロンシルク

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女性の印象は髪で決まる!《食事》と《お手入れ》二つの習慣でツヤッツヤの髪を手に入れましょう。

こんにちは!

あなたの髪をツヤッツヤにする美容師
美食脳アカデミー協会認定講師の
日村裕美子ですキラキラ
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「どうして、食事のこと、始めたんですか?」
 
お客様に聞かれました。
 
 
 
私、2年半くらい前に美食脳に出会ったんです。
 
 
二人の息子を出産後、
 
 
太って
疲れやすくなって
風邪もひきやすくなって
春と夏はマイコプラズマにかかる、
 
 
 
そんな私を立て直したい時期に出会ったんです。
 
 
子供がいても、自分自身も輝きたいキラキラ
 
 
そんな気持ちもありました。
 
 
スリムで
元気で
健康で
輝いている
 
 
そんな美食脳の高久先生。
 
 
そして、輝くばかりの美食脳メンバー。
 
 
私もそうなりたい、食事で私を取り戻したいキラキラ
 
 
そう思って、美食脳を始めました。
 
 
食事は大事。
 
 
その気持ちはずっと前から持っていました。
 
私の体は自分が食べているもので出来ているって思っていました。
 
 
 
なので、
 
 
調味料はなるべく添加物の入っていないもの、
 
市販のたれはなるべく使わない、
 
野菜は減農薬のもの、
 
 
そういったことに気をつけていました。
 
 
食事もほぼ自炊。
 
野菜はたっぷり。
 
自分では気をつけているつもりでも、実は健康でなかったのです。
 
 
 
 
美食脳を初めて分かったのですが、
 
やっぱりバランスが整ってなかったのです。
 
 
 
今思い出せば、笑っちゃうくらいの食事内容あせる
 
 
 
どんな内容かっていうと、
 
 
 
野菜が大事って思っていたので、
 
野菜はたっぷりとっていました。
 
ですが、すべて加熱した野菜
 
生野菜に意味はないと思っていました。
 
 
 
お肉と、炭水化物は太ると思い込んでいたので、
 
夜はあまり食べない。
 
 
 
そのくせ、麵好きなので、
 
お昼はたっぷりのパスタやうどん。
 
しかも、パスタだけ、うどんだけ
 
 
 
朝は何を食べてもいいと思い込んでいたので、
 
大好きな菓子パンや、
 
食パンに甘いジャムやバターをたっぷりつけたものと、
 
コーヒーだけ。
 
 
 
お昼ご飯は前の夜の残り物を食べたり、
 
簡単につくったり、
 
好きなスイーツを食事替わりにしたり。
 
 
 
イライラすることがあったり、
 
今日は頑張ったなってときは、
 
コンビニスイーツをご褒美に。
 
 
 
などなど。
 
 
そんな、気をつけているのかいないのか?
 
っていう食生活をしていた頃の私がこちら!!
 
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はずかしい~(/ω\)あせる
 
 
 
ここから脱出したい!!
 
 
そんな気持ちで美食脳のメルマガを読み始めたのでした。
 
 
ここから始まった美食脳生活。
 
 
ですが、実際に美食脳を受講するまでには
 
訳あって、1年くらい後になりました。
 
 
 
 
 

電話0865-67-5505

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