こんにちは。

 

 

ビューティーコーチ 宮本ゆかりです。

 

 


 

 
7月になって
いよいよ夏になった~!って感じの日々。
 
 
暑い夏がやってきたよね。
暑さにめっぽう弱い私は
出来るだけ日に当たらないところに行きたがる(笑)
 
 
とはいっても
PCしてる時間が長いので
室内にいることが多いのだけど
 
 
コロナの自粛中の期間が
長かったので
 
 
最近やっと
美容室にいったり
ネイルに行ったり最近はしてたかな。
 
 
やっぱり美容の事すると
気分アップするね。
 
 
髪も久々にカットカラーして
スッキリ!!
 
 
ネイルも指先綺麗にしてもらって
また一か月頑張れそう。
 
 
キレイ・・・って女性にとっては
モチベーションに大きく影響される。
 
 
気分転換したい時や
気持ちをリセットしたいときは
美容室やネイルやエステなど
本当におススメ。
 
 
自宅でセルフケアだと
バスタイムやトレーニングは
わたしはリフレッシュできる時間かな。
 
 
これは毎日必ず夜の習慣なので
マッサージしたり筋トレしたり
身体のメンテナンス時間
 
 
自分と向き合う時間でもあるので
自分を整える時間ね。
 
 
そうそう。
 
 
最近は朝のウォーキングミーティングも
つづけていて
仕事のミーティングしながら
近くの公園をウォーキング。
 
 
これまた気持ちいい。
 
 
夏なので紫外線気になるから
日焼け止めをしっかり縫って
長袖で日焼け防止しながらね。
 
 
あとは茶道のお稽古を
また復活させることが出来るといいのだけど
お教室がコロナでお休みなので
再開が楽しみ。
 
 
最近はランチにカフェに行くことも
時々増えてきたかな。
 
 
お昼のカフェタイムは
やっぱり大好きなのでね。
感染予防に配慮しながら
パンケーキかフレンチトースト食べに行ってる(笑)
 
 
あとは仕事頑張ってる~!!(笑)
 
 
メイクの事や美容のこと
ライフスタイルや
女性が人生を豊かに生きていくための
情報をたくさん届けていきたい。
 
 
今はとにかくYouTubeと
もう一つのブログを頑張ろうと思っていて
毎日頑張ってる!!
 
 
YouTubeもこれからどんどん
ご案内していけたらと思うので
楽しみにしていてね。
 
 
そんな感じの最近の私。
 
 
私のいつものパターンなんだけど
仕事しだすと
集中しすぎて休まなくなるのよね(笑)
 
 
好きなことだから
時間を忘れてる・・・ということかもだけど?(笑)
 
 
というか
仕事好きすぎて
仕事とプライベートの線引きが
あんまりない?感じ?(笑)
 
 
なので
 
 
意識して日曜日は
PCを午前中だけ開くと決めて
午後からは
ゆっくりプライベートの時間を過ごすようにしてる。
 
 
毎日が充実している証拠よね。
 
 
お仕事できることも
好きなことできることも
心から感謝の気持ちで向き合ってる。
 
 
image
YouTubeのサムネイル用に撮った写真(笑)
 
なんだか近況報告のような
記事でしたが(笑)
 
 
息抜き記事ってことで(笑)
 
 
みんなはどんな毎日過ごしてる?
 
 
これから暑い夏になるけれど
暑さ対策と紫外線対策
しっかりして過ごしてね。
 
 

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