6月の最後に思うこと

こんにちは。

 

 

ビューティーコーチ　宮本ゆかりです。

 

 

 

 

いよいよ6月今日が最後の日。

 

 

もう明日から7月！

夏ですよ夏！！

 

 

本当に早いな～。

 

 

6月は梅雨の時期で

シトシトと雨の日も多く

家の中で心地よく過ごしたい・・・

なんて日が多かったのだけど

 

 

今月一か月どんな一か月だったかな・・・？

そう考えて振り返り。

 

 

今月出来たことやよかったことや褒めたいこと

気付きや改善点を

それぞれ5つピックアップしてみた。

 

 

【仕事】

①コンテンツつくりに集中できた！

②YouTubeなんとかデビューできた！（改めてご案内しますね！）

③新しいもう一つのブログをスタートできた！

④毎朝ウォーキングミーティングを始めた！

⑤ビジョンを明確に仕事が順調に進んでる！

 

 

【プライベート】

①LadyCLUBのオンラインイベントが成功できた！

②毎日朝のストレッチと夜のトレーニング出来てる！
③コロナ明けでやっと美容室に行けた！
④毎日寝る前の読書週間が身に付いた！
⑤美容習慣を意識して過ごすことできた！
 
 
【気付き】
①逢いたいときに会いたい人と会える幸せ
②パンケーキが好きだと気付いた！(笑)
③家で過ごす時間がやっぱり好き！
④忙しくても自分のリラックス時間を遠慮なくつくること！
⑤雨の日の心地よさは心の浄化につながってる
 
 
【見直し・改善点】
①パソコンする時間が長いので一時間おきにストレッチする
②ブルーライトから目を守るために目薬したり目を休ませる
③いらないものを手放す
④長時間パソコンするときの姿勢を正す工夫を意識する
⑤睡眠時間と睡眠の質を上げる
 
 
思いついた感じで
書いたので
他にももっと書き出せそうだけど
一応こんな感じかな。
 
 
こうやって書き出してみると
結構出来ていることや
進んでいることも感じられて
 
 
自分がどんな一か月を過ごしてきたのかが
すごくよくわかる。
 
 
ただ何んとなく一か月が
あっという間に過ぎたように感じたとしても
 
 
こうして見つめてみることで
結構いろんなことを行動しているし
 
 
いろんな気づきを得ることが出来るし
それをもとに
改善点を意識出来て
また新しい一か月を始めることが出来る。
 
 
毎日の一日一日の進歩は
何も進んでいないように感じる事も
 
 
こうして見つめなおしてみると
ちゃんと充実の一か月を過ごしてるね。
 
 
ちゃんと進歩してる。
 
 
あなたはどんな6月を過ごしましたか？
 
 
7月はどんな一か月を過ごしていきますか？
 
 
ぜひ今夜は自分を見つめる時間を
書きだしてみてくださいね。
 
 
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自分を見つめることで
自分を良く知ることが出来て
どんな自分になっていきたいのか？
 
 
自分で自分の答えを見つけ
そうなるために
行動していくことが出来るようになるから♡
 
 
明日から素敵な７月を
スタートさせましょうね！
 
 

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ではまた明日♡

 

 

今日もあなたにとって幸せ溢れる　素敵な一日でありますように。。。♡

 

 

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