今更ながらですが、備忘録を兼ねての振り返り。
【６月24日】
会社の健康診断がありました。
毎年肝機能の数値が心配なので、直前の１ヶ月前くらいからアルコール減らします。
が、今回たまたまＧＷに腹痛で受診した際、採血しましたが数値が悪くなかったので、余裕ぶっこいてしまい２週間前から減らしました。
昔はよく問診で「タバコやめなさい！」なんて言われたものだけど、この年になるとソレも言われず、ドクターも諦めた？
健康診断のドクターって、数年前は凄くおじいちゃん先生だったりしたけど、ここ数年はいわゆる中年ドクターが続いてます。
【８月３日】
健康診断から約１ヶ月後くらいに結果が来ます。
かかりつけ医に結果見せてくださいと言われているので、診察予約の日に持参。
どの数値も再検査等はなし。
春から血圧のコントロールに苦労してます😵
ＧＷの予定外の受診の際に、10mgだった薬の量を半分の５mgに減らして貰いました。
夏場は血圧の数値が下がりやすく、時々めまいもあり。数値自体は標準値であるものの、下がり過ぎに身体が付いて行けてないのか、やはり時々のめまいがあり、ドクターに「薬をお休みしたい」と言ってみました。8/4(日)から、一時中断してます。
毎日の血圧測定と、記録は継続しながら様子見です。
標準値を超える日もあるけど、今のところは標準値を継続。
中断直後は薬飲んでる期間と数値は変わらず、すぐに薬って抜けないのかな。
１週間後くらいから数値に変化が出て来ました。
血圧の薬って飲んだら一生！ってイメージあるじゃない？私もそう思っていたけど、以前に「思い切ってやめてみる？」とドクターが言ったので。
今は、薬なんてひとつでも減らすに越したことはないという考えのドクターは多いらしい？
勿論、冬場には数値は高くなるであろうことから、期間限定かもしれないのだけど。
服用している方、減らしたり、やめたりのチャンスありますよ。
ごくごく近い人にはいなかったので、前例作れました✌
大概、生活習慣病と言われる病気の多くは遺伝の可能性が高いのかな。
いくつか可能性のある病気もありますが、今のところ大丈夫そうです。
☆高血圧もそのうちのひとつです。
１番多いのは脳系かな。脳梗塞、脳出血、脳卒中など家系にいます。
あらゆる癌も少ないけどいます。
あとは少ないけど糖尿病と、腎臓、心臓。
姉は子供の頃、小児喘息を患っていて、何かの行事がある度に(運動会、遠足、修学旅行など)熱出して帰って来てたほど、身体が弱くて。
珍しく熱出さなければ、ケガして帰って来たり。
今でもそんなに丈夫って訳ではなくて、最近もちょいちょい熱出したりしてます😢
☆お盆も熱出して、棚経は来れず。
そんな私は比較して、子供の頃は年に１度くらい熱出すくらい。バナナ、チョコレート食べると熱って上がるの何で？
大人になってからも、大きな病気をすることもなく、
例え具合が悪くても、滅多に食欲が落ちないもんで🙄
ここ数年で熱出したのワクチン接種の時くらいです。
父が享年74歳、母が享年77歳。
ふたりとも決して裕福とは言えない家で育ってるから、あまり口には出さなかったから、時々根掘り葉掘り聞いたりしてましたけど。
私の世代では、考えられない苦労があったよう、、
食べるモノも思い出すから好きになれなかったモノもあったみたいだし、おにぎり🍙だけで良いと言うと、おかずがないのを凄く嫌っていたり。
☆パパっと食べれるからおにぎり🍙だけで良いと言っても、必ずおかず持たされたなー。
我が家も決して裕福ではなかったとは思うけど、学費も出して貰ったし、社会人なりたての頃はほんの少ししかお金は出せなかったけど、一度社会勉強でひとり暮らしして、父の介護のために再び実家に戻ってからは社会人なりたての頃の３倍以上出してました。
父が亡くなって、今の会社に転職してからは給料下がっちゃったので、半分くらいに減らして貰いましたけど。
少しずつ給料上がっても、母が要求しなかったので、自ら上げました。
そんな両親が、丈夫に生んで育ててくれたことに感謝して、出来る努力、健康を維持する努力を続けながら(だったらタバコやめないの何で？は一旦置いておいて😵)、両親より少しは長生き出来るように、頑張りたいと思います。
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