あけましておめでとうございます
２０２３年が始まりましたね〜
今年も良い年になりますように
引き続きどうぞよろしくお願い致します
そして、明日から仕事…
この怠けきった生活から、抜け出さなければ
そして、絶対に肥えてると思われるこの身体
怖くて体重計に乗れない
ひとまず、いつも通りのリズムに戻していこうと思います
で、ようやく今年の抱負です
英語の勉強継続
昨年の目標である
“英検２級”と”TOEIC700点”
をなんとかクリアしたので、
今年は、TOEIC800点超えを目指します
しかしですね、
先月英語スクールのクラスが上がったんですけど、
もうレベルが高くて、宿題だけで、ヒーヒーなんです
TOEICの勉強どころでないのが現実なんですが、
英語の勉強には変わりないので、授業に追いつけるようになったら、TOEIC対策をしたいと思います
体力・筋力アップ
昨年から自宅で始めたストレッチが、
想像以上に腰痛に効いているので、
今年は筋力アップのトレーニングを自宅でやっていこうと思います
毎日コツコツだーー
(まずは、正月太りから解消かー)
貯蓄を増やす
昨年も目標に掲げた貯蓄アップ
新たに、ウェルスナビでＡＩ投資なんかもやってみたりしました
今のところ、わりと惨敗なんですが(苦笑)、
長い目で、もう少し毎月額を上げて継続しようかな〜なんて考えてます
ちゃんとプラスで回収できますように
仕事でストレスを溜めすぎない
なんと来年昇進しちゃうことになりそうなんです…
年も年なので、管理職側に回らねばならぬ時がやって来まして…
あまり望んでないんですよね、管理職
ひとまず経験だと思って、無理なく頑張れたらいいなと思ってます
ストレス解消法は、美容、旅行なので、
上手に取り入れて行こう
〈美容〉老化を緩やかにする
今年からしばらく手術はする予定がないので、
肌治療と、タルミ防止をメインに計画を立てていこうと思います
タルミ治療にやりたいと考えていた、
高周波治療のエンディメッドは、看護師さんに、頬がこけるから辞めた方がいいと言われ、
断念
やはり、私は糸リフトなんだろうなぁ
すっごく苦手なんだけど。
シミ、赤み対策のメインは、
・セレックＶとケアシスの導入
ニキビ跡、毛穴治療は、
・ポテンツァ
鼻周りの毛細血管は、
・Ｖビーム
首のシワは、
・スキンブースター
タルミは、糸リフトとボトックスかな〜。
(やる事、多いやない)
あと、白髪のポツポツがどんどん増えて来てるので、
そのうち白髪染めもやる日が来るのかと
その時までは、面倒なので染めず、
髪の艶、地肌ケアにこだわっていこうと思います
あ、あとＶＩＯ脱毛は今年で終わらせるぞぉ〜
緩やかに年を重ねていけるように
無理ない範囲でメンテをしていきます
ではでは、今年も健康一番で、笑顔溢れる一年になりますように
