最近の屋久島は雨も多く、昨夜は稲妻に雷と空が賑やかでした。
停電もよくありますし、雨が続くと船も飛行機も止まります。
離島暮らしはこれがつきものですね。
だからここにいると本当に工夫が生まれます。
それは実際の暮らしの工夫
そしてものの捉え方の工夫も生まれてきます。
感情は色んな色をつけて色んな大きさでやってきます
ちょっとした波乗りですね
それも人生
色々楽しむことも豊かです
だけど
今の私は余り長い波乗りはしたい事ではないので、波乗りはショートタイムにしています
味わったら切り替える😊
例えば
雨☔️
雨かーーよく降るなぁーー
水には入れないなぁーーー
残念ーーー
今日は潜りにいこうと思ってたのになぁ
という感情を味わう
でも
雨は雨☔️
しゃーーない😊
しゃーないことをいつまでも掴んで波に乗らない
だから捉え方を変える
雨は雨☔️
だったらーーー今日は家でゆっくりだな
あーーちょっと丁寧にストレッチとかやろうか
雨音録音すると面白いかも
あーーー雨の後の雫が楽しみやぁ
とやる事、考えること、見方がガラリと変わります
感情の波に乗るとエネルギー消耗なので
私は今はそういう消耗は全然出来ません
エネルギーが勿体ないーーーって思うのです。
やってくる感情はあるから
それは味わう
でもショートタイムです
あっさりしてます😁
これは例えばお天気の例をあげましたが、何かにつけて同じです
人間関係や日常に遭遇すること
困った事
起きた事
色々やってきますが、それと同時にやってくる感情はショートタイムで波乗り
そしてさっさと降りて、発想を変える
やることを変える
何が出来るか工夫する
するとエネルギー消耗は極めて少なく
省エネです😁👍
体力もここに影響すると思うし
やる気もここに影響すると思うし
色々な事が影響していると思います
エネルギーも有限
あなたは自分のエネルギーを何に使いますか？