7月10日就寝前

22時04分　補中益気湯1包

GABA200mg 

22時46分　レキソタン0.5㎎

ルネスタ1㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時29分　布団へ　寝付けず

23時43分　レキソタン0.5㎎

ルネスタ1㎎

24時14分　布団へ　すぐ寝た

1時58分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時45分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時11分　起床

アンドロフォルテ0.14ml

7時37分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京雨

昨日はミーティングで新たな実験の開始が告げられてちょいとバタバタしました

午後はゆっくりでしたが、眠くて眠くてｚｚｚ

眠気と戦いながら8月までの実験スケジュールを立てました

かなり忙しいけど良い結果が出るように頑張るだけです

さて、今日は忙しい1日です

深呼吸を忘れずに頑張ります！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように