熱中症になりました。
昨日から何かおかしいなぁー？と思っていたのですがとりあえず寝れば大丈夫だろうと思い床に着くと。
目眩、震え、頭痛
熱を計ってみても平熱より高いくらい。
もしかして？
そう、熱中症です。
昨日尋常じゃないくらい汗かいてたからな。
全身の毛穴から汗が吹き出す感じ。
朝方近所の緊急外来を受診。
症状を述べると熱中症ですねとのこと。
汗かいた分だけ水分補給してたのに…
ここに落とし穴があるみたいです。
確かに水分は必要ですがもっと必要なのは「塩分」だそうです。
血圧のこと考えて塩分控え目にってなるけど汗と一緒に出てしまった塩分は取った方がイイとのこと。
いや〜マジ大変だったわ。
こんなに熱中症がしんどいだなんて思わなかった。
皆さんも水分もだけど、塩分摂取して下さいね。
☆ホンキートンク弾☆