痩身とフェムケア

ご覧いただきありがとうございます。

名古屋市瑞穂区桜山🌸

リバウンドなし！

アラフォーからのエステサロン

クレールの、さちよです。

サロンのお休みをいただき

家族旅行へ行ってきました。

車移動が長いので、いい読書タイムになります。
今回は読み進められていなかった、

コチラをチョイス。

往復時間で、しっかり読めました！

フェムケアとは、女性特有のお悩みに対するケア。
デリケートゾーン周りのケアかな？と
なんとなく認知されてきてる気もしますが、ご存知ですか？

デリケートゾーンのお手入れだけでなく
その先にある子宮・卵巣
そしてそれらを囲む腸。

女性にとって大切な臓器「子宮」周り
＝お腹周り全体が女性特有のお悩みに
深く関わってくると改めて勉強になりました。

当サロンは女性限定ですし、
お客様も大人女性が多く
生理前のPMS、生理痛
更年期症状など、話題によく上がるので
今回、勉強ができて良かったです。

そして、タイトルの「痩身とフェムケア」

上記の生理にまつわるお悩みは
「身体の冷え」が大きく関わってきます。

身体が冷えると自律神経が乱れて
手足や下半身の血流が悪くなり
生理痛や不妊、子宮周りの病気の要因になったり

また、めぐりが悪く上半身に血液が集中すると
更年期症状の、のぼせやほてりにつながります。

逆に冷えを解消していくと、
これらの症状を回避できるわけです^ ^

冷えを解消するには、血流を良くすることなので
筋膜ケアやリンパケアは、とっても有効

ということは、痩せやすい身体にしていくことは
フェムケアにつながるんです

あと、本にも書いてあり「なるほど！」と
思ったのがー尿漏れー
これも、女性特有のお悩みですよね

尿漏れの原因は骨盤底筋群の衰え。
運動不足や加齢による原因もありますが
「太り過ぎ」も脂肪により
骨盤底筋が圧迫され、うまく使えなく衰えていくのが原因だそうです。
※痩せすぎもホルモンが作りだせず注意が必要ですよ。

デリケートゾーン周りはもちろんですが、
身体全体のケアが健やかな身体づくりにつながりますね