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名古屋市瑞穂区桜山🌸
リバウンドなし！
アラフォーからの
ボディケアサロン
クレールの、さちよです。
自己流食事制限はリバウンドする
世の中に糖質制限ダイエットブームは
すっかり浸透し、メリット・デメリットも
聞くようになりましたよね。
糖質=炭水化物（ご飯・パン麺類など）
これらを『一生』食べないんだったらいいんです。
でも、ある程度目標体重までいったら
お食事で解禁したいですよね。
一生食べる量抑えるってできますか？
私は出来ません。
出来ませんでした
そう！私が生き証人(笑)
前より体重が増えやすい身体に
自分なりに勉強し
自己流で糖質制限し
産後戻らなかった体重を落としましたが
バカ食いしてないのに
ちょっと糖質解禁しただけなのに
じわじわ・じわじわ右肩上がりの体重。
かといって、糖質（食事）制限を
全否定ではないです。
食習慣として
糖質（食事）コントロールする
これが、
一生太りにくい身体にできる。
私は糖質を意識した期間で
食の嗜好が変わったのは
大きな収穫でした。
（失敗の中にも学びあり！）
そして、糖質制限した時に落とした体重まで
じわじわ落とすことが出来た。
（産前に戻っただけで決して
美容体重ではないけど
）
やみくもに流行りのダイエットに
自己流で手を出すと高確率でリバウンド
もしくは途中で挫折・・・
こんなことにならないよう
サロンのお客様に
私が良き伴走者でありたいです
痩せるだけじゃない❣️
太らないからだへ✨
皆様とお会いできますことを
日々楽しみにしております。
お客様一人一人に、いつでも全力投球
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