私も含め、周りの人を見てきて思うこと。
健康な時の、心と体の状態の時って、こんな感じだと、思っています。
イメージです。
誰にでも波はある。
楽しい、嬉しい、ことばかりじゃなく、
落ち込むこと、悲しいこと、腹立つこと、
いろいろな感情があります。
健康な時は、
基準の線からの波と、揺れ幅が、こんな感じで、動いているとすると、
強制終了起こした時の、感じは、
こんな感じです。
健康な時と同じように、波はあります。
波はありますが、揺れ幅が大きい。
そして、基準の線から、下回っています。
良くて、基準値（健康な体と心の時の普通の状態）に届くか、届かないか、です。
そして、この状態から、
↓
この状態に、一気にいくわけではありません。
↓
すこーしずつ、波がありながらも、下がってきて、
↓
いつの間にか、
体と心が耐えきれなくなって、
命を守るために、
体を生かす為に、
強制終了が起きます。
強制終了は、悪じゃないです。
めちゃめちゃ苦しい生き地獄のような感じを与えてきますが、
それは、そうでもしないと、
止まらないから。
気付いてほしいから。
生かしたいから、
あなたに生きてて欲しいから。
それまでに、サインを出していたと思います。
体の症状だったり、
聞きたくない、誰かの言葉を使ったりして、、
私も、今振り返って見ると、
元上司に言われたり、
友達に言われたり、
その時は、気付きませんでした。
というか、認めたくなかった。
に近いかもしれません。
プライドもあったし（苦笑）、
そんなわけない、と思いたかった。
まだ、若かったのもあって、
少し休むと回復してくるもんで、
あぁ、やっぱり、ちょっと疲れてただけなんだな、
と、そういうことにしておいた。
そういうことにしたかったのです。
まだ、浅い時点で、気付けていたら良かったかな、と思うけれど、
なかなか、カッコ悪いと思っているところって、なかなか認められないですよね💦
強制終了起こしたからって、人生おわりではないです。
回復する時も、すこーしずつなので、
いつまでも同じまま、何も変わらない、
苦しい、全然良くならない、
そんな感じに思ってしまいます。
が、強制終了するまでに、気付かなかった、
気付けなかった、ように、
そんなペースで、ゆっくり、ゆっくり、
波打ちながら、すこーしずつ、すこーしずつ、
上がってきます。
↓
時間はかかるかもしれません。
数ヶ月だと、ラッキーです。
たいがい、何年も、もしかしたら、何十年と
かかる人もいるかもしれまん。
それは、個人差があるので、何とも言えませんが、
気付いて、方向転換して、仕切り直して、
心と体の声を聞いて、
いろんな人や、いろんな物の力を借りて、
ゆっくりと、上がってくると思います。
大丈夫です。
体と、心は、あなたの味方です。
そして、世界は、人は、
あなたが思っているよりも、案外、優しいです。
私が強制終了起こした時に、
知りたかった情報を、
どんな回復過程になるんだろうと、
当初思っていたので、
書いてみました。
ご参考までに🌷