【レッスンレポ】@ヘルシーカフェのら 

 

 

ご訪問ありがとうございます

 

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Calm pilates

-カルムピラティス-

ピラティストレーナーKeiです^^

 

さいたま市内・武蔵浦和を中心に

産後ピラティスレッスンをしています

/一児の女の子の子育て奮闘中!\

 

レッスンのお知らせ準備中

 

お知らせ
・2/16 カフェのらレッスン残3
2/9別所公民館レッスン  2/27のらレッスンは満席となりました。ありがとうございます^^

 

久々のレッスンレポです。

午後のレッスンでしたが4名のママ、6名のお子様達が来てくれました。

 

♡久々にいらしてくださった方

♡お子さんの体調不良などでキャンセルされながら

久々にお会いできた方

♡月2〜3回ペースでコンスタントにいらして下さる方々


いつもありがとうございます。


久々お会いした方々は

首周り腰の痛みなどがあり


やはり腰や背中左右差が出ておりました。


身体痛み違和感を使って

【今はここが不調だよ〜!ケアしてあげて〜】

って教えてくれています。


ピラティスをしていると

そんな身体の声

耳を傾けてあげられるようになります。


漠然と

何となく不調だー

何となく肩周りが重いー


ではなく

もっとピンポイントで

左側の腰が痛い だったり


更に 昨夜添い乳しながら寝たから

こっち側の肩甲骨まわりが痛いのかな


なんて原因までわかってしまう

ママさんたちです。


これは凄いことです!!


まずは自分の身体が

今どうなっているのか

気づくこと。


それが出来るようになったら

あとはケアしてあげるだけ。


レッスンでユルめてほぐしながら

左右差を縮めていき

更に必要な部分の筋肉

ちょこっとつけてあげる。


そうしたら

身体が楽になる〜!!

毎日が楽しくなる〜!

疲れにくくなる〜!

心も軽やかにポジティブになる〜!

です。


以下、あるママさんから頂いたメールです⬇


ここに来て、腰が一瞬ギックリ腰のように、痛かったり、首が痛かったりとマイナートラブルが出て、身体がピラティスを求めているので、空いていれば
(レッスン日時)
でお願いしたいです。

なんとも嬉しい内容でした笑い泣き
身体がピラティスを求めている

そんな風に思って頂けるなんて
感無量っす。
精一杯レッスンさせて頂きます。


⬇何と!この日は偶然にも色違いのお揃いラブ
可愛い過ぎるのです!!
そして、あまりにも可愛いので
うちの子にもお揃いのを買いました(笑)
by西松屋


⬇レッスン風景。
ママの近くで安心して遊ぶ子供達。
幸せな気持ちになります。

半年前に来てくれたKくん。

その時にあった骨格模型を覚えていて

【骨ロックは〜?】とたずねてくれました。

子供の記憶力って凄いですね。


いや、K君が天才なのか?!


また遊びに来てね照れキラキラ


 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

Calm pilates-カルムピラティス-

産後ピラティストレーナー

ケイでした^^

 

どくしゃになってね…

 

 


準備中

 

 

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