続きです。
２０キロ過ぎると下りがメインとなります。
そう、下りは「楽」と思いますよね。
実は「膝」が悪い人にとっては地獄なんです。
初参加のH、ここまでは何とかクリアしてきましたが、膝が悲鳴をあげ始めます。
様々なアドバイスをしました。
アゴをひく、ケツしめる、股関節付け根意識
しかし、一度ぐらついた膝は正しく機能してくれませんでした。
そして、２８キロ地点
無念のリタイア。
この幸せの黄色いバスで戻ることに。
練習で最長５キロ、そんな彼は２８キロまで歩く事が出来ました。
ナイストライ！ ただもっと練習しろ！ 膝は爆弾だが何とかしよう！
絶対無理しない、何故なら我々はアスリートではなく、ただのおじさんだから。
次は4月の１００キロでリベンジだ（強制的に参加させる）
私とSの2人でゴールを目指します。
尚仁沢湧水エリアがかなり心拍上がる道。
そこを抜けると
ロードに。
涼しかった日陰も無くなります。
そしてSは無口になり
こそこそと謎の薬を下半身に塗布しています。
※必ず離れたところでやります
来ました、４０キロの看板。
皆が「負けないで」を歌ってくれている（脳内）
そしてゴール。
今回はSのがぶ飲みによる頻尿行動はありませんでした。（がぶ飲みはしてた）
夏の発汗はそれだけすごいんですね。
こんな感じ。
今回は休憩をたっぷりしながらでした。
Sと話したんですが今回の４０キロと4月の１００キロ（結局５０キロ）を比べると、4月の５０キロの方がまだマシという感想。
やはり今回はアップダウンや夏の発汗、日差しによる体力消耗がキツいですね。
このように4月の１００キロへのモチベーションも高まりました。
年々体力を維持するのは大変ですが、塩谷の自然の中をヒーヒー言いながら歩けるのは楽しいですし幸せです。
大会関係者の方、ありがとうございました。
また私設エイドの方、助かりました。
そして同じく参加した皆さん、お疲れ様でした。
夏の素晴らしい思い出になりました。
今度は4月の１００キロでお会いしましょう。
終わった後、3人で温泉に行ったんです。
オープニングで褒め合ったお互いの肉体、裸になると無惨な姿でした。
ちなみに着替えでパンイチだった私は
「ザコシじゃん」
そう言われました。
ゴース！！