時間マネジメントコーチの小林エリです。

フルタイムで看護師をしながら、3人の子どもの育児をしてきました。

 

どうしたって忙しい。

定時に仕事を終えるためお茶も飲まずに動き回り

保育園、学童にお迎えに行き・・・

毎日走り回っているのに、仕事も家事もたまっていく・・・

子どもとゆっくり過ごす時間・・・絵本の時間くらいか。それもできるか怪しい・・・

ごはんもスーパーのお総菜・・・

読みたい本はどんどん本棚に溜まっていく・・・

そんな時期が私にもありました。

 

でも、時間は誰にも24時間。

と、ふと気づいたのです。

24時間をいかにうまく過ごすか、それで、毎日の満足度が変わるのです。

24時間の中で、「生きるために必要な時間」は絶対に削ってはいけません。

「生きるために必要な時間」とは、たとえば、睡眠時間、食事時間、排泄時間、リラックスタイムなど。

 

「やりたいことがあるなら徹夜すればいい」 なーんて講座ではありません。

 

睡眠時間はしっかり確保しながら、

やりたいこと、やるべきことをどう、組み込んでいくか。

そのために、優先順位を付けたり、工夫したりすることが必要なのです。

健康第一。

睡眠時間を削ることで、健康を害したり、作業効率が下がったりしたら、かえって時間を無駄にしかねません。

 

90分のワークの中で、

自分の毎日を振り返ります。

そして、自分がどこに向かっていきたいのか、そのための「時間」についてワクワク、楽しく考えます

 

忙しいから〇〇できない

 

が口癖のあなた。

是非、一度受講してみてくださいね。

 

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11/2は、親子でまったり癒しカフェ!

今回は、あの、人気の実験をしちゃいます!

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