働くママを支えるナース

京都sakura工房です。

 

毎日まだまだ暑いですね。

学校から帰ってきて、子どもたちは何をのみますか?

 

ペットボトルのお茶?

沸かしたお茶?

水?

ジュース?

スポーツドリンク?

 

我が家の最近の子どもたちのブームは、

「自家製梅ジュースの炭酸水割」

 

春にみんなで作った梅シロップ。

これに、炭酸水を注ぎます。

 

瓶からシロップをコップに移す時には、大さじ・小さじなどを使います。

これが意外におもしろい!

大さじが15cc、小さじが5cc。さらに小さいのは2.5cc。

この基準を、子どもたちが覚えていきます。

 

添加物に人工甘味料たっぷりの炭酸飲料を飲むより、はるかに身体には優しいですよー。

 

自家製とはいえ、甘いので、1日1杯までとルールは決めています。

これも暑い間だけ。

そろそろ子どもたちにも、冷えていないお茶を飲ませてあげたいですね。

 

さあ、今日は、大好評の添加物実験の土曜日リクエスト開催。

満員御礼、総勢9名の参加者が集まる予定です。

 

前回もこんな感じで、↓皆さん、真剣に意見を出し合いました。

 

みんな炭酸飲料、好きですよね。

子どもの行事の時にも、いろんな場所で、ペットボトル飲料が当たり前にたくさん机に並ぶ光景があります。

それを当たり前に飲んでいる子どもたち。

 

 

その当たり前を作っているのは、親です。

親の意識と知識が、子どもの当り前、を作り上げるのです。

 

私もかつては大好きでしたよ。

食事と身体のことに興味を持つ前は、

夜勤のお供は三ツ矢サイダー。

夜勤明けにはコーラ。

夜は発泡酒を飲み、

水分補給はスポーツドリンク・・・。

 

でも、勉強して、いろいろ知る中で、

今は、必要最低限にしか飲まない。

と、私は決めています。

 

必要最低限というのは、お出かけした先でおもてなしとして出してくれたものや、子ども会のイベントなど。

楽しいことを優先すべき場面では、楽しくいただく。というのが、私のルールです。

 

私は、「飲んではいけない!」という講座がしたいのではなく、

「知って、自分がどう考えるか。自分はどう行動するか。どこまでは許せるか。」

考えてほしいと思っています。

 

実験中は、

「えーっ!」

「何この味!無理!」

「・・・あ。混ぜたらコー〇・・・え?」

 

驚き続出。

 

だって、たったあれだけの材料を混ぜただけで、

こんないつものあのドリンクができちゃったのだから。

 

こんな素敵な写真も届きました。

他の方も送ってくれているので、また次回ご紹介しますね。

 

添加物講座、リクエスト開催可能です。

お気軽にご相談ください。

2名以上集まれば、出張開催も可能です。

 

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もし、身近に、このイベントが必要そうな方がおられたら、是非、ご紹介くださいね。

 

 

 

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