人と繋がる

さくらこです🌸

 

元アダルトチルドレン、HSP気質で愛着の傷も強くあったギフテッド

アスペルガー尊大型傾向が強いモラハラ思考の夫と暮らす元カサンドラ。

 

詳しいプロフィールはこちらです。

 

 


今受けている連続講座は、メンターさんが若いこともあり、受講生さん達も若い方が多いの



その中で小グループが組まれていて、それぞれのストーリーを語る、という会があり、わたしの番だったので話しました



ファシリテーターは若い子で、進行も全然慣れていないし、ハッキリいって下手くそなの笑



だから最初はちょっとイライラしちゃったのよね


1回目がしんどすぎて、2回目は休んじゃったくらい😝




でもね、後でアーカイブを聞いていたら思ったの


『みんな、上っ面で話してない』

『内側から絞り出すように言葉を紡いでる』

『安っぽい同感や共感をしてない』


等身大で話しているな、って



確かに進行も会話もスムーズじゃない

まとまりもないしダラダラしている



けど、みんなが『ちゃんとそこにいて聞いているし話している』んだ、って感じたの

 

確かに未熟なところはたくさんあるし不完全


けど、その人の精一杯でその場にいる



それが感じられたことで、わたしのストーリーの話し方も変化したと思う



わたしは自分のことを人に語るなんて簡単だし、何分でと言われたらまとめることも容易にできる


進行だって、時間内に全員に上手く割り振りながらまとめることだって簡単にできる



だから、ファシリテーターなのに自分の話しをつい長々としてしまったり、時間管理ができなかったり、上手く割り振れないお嬢さんにイラっとしちゃったんだと思うのよ？



『わたしならもっと上手くやれる』


というのはわたしがよく思うことでね


まあ実際うまくやれるんだけど笑、それって誰かに押し付けるものでもないし、しゃしゃり出るものでもないよね



だから昨日もファシリテーターの子がまた話をずらしていっちゃったけど、それはそれで聞いて、さりげなく軌道修正かけた🤭


    


いつもは、『この場で何を言えばベストか』という頭の組み立てが優先になりがちなんだよね



けど昨日は、内側から出てくる言葉に集中したの


そうしたらね、まとまりがないしダラダラとしていたんだけど満たされた✨


人の言うことも、瞬時に分析やジャッジせずにちゃんと聞けたような気もした



ああ、この感覚かあ


常に幼い頃から『どう振る舞えばいい？』といいことが優先だったわたしが、ただ自分としてあることを教えてもらった気がしたの



坂爪圭吾師匠が我が家に来てくれた時


『坂爪さんはどうやって人と繋がるのですか？』って聞いたの



その時の圭吾師匠の記事の一部

何かをやりたいと思っても、頭の中の声がうるさくて、やる前から疲れてしまって何もできない。

坂爪さんは、そのままの姿で人と繋がっているように見える。

本当は人と繋がりたいけれど、人との繋がり方がわからない。

どうすれば、自然に繋がれるのかを知りたい。Ｍ様は、そのようなことを話した。


私は「俺は、別に繋がりたいとか思っていないけれど繋がっている」と言った。


昨日味わえたのはこの感覚！


繋がりたいなんて思わなかったけど、そのまんまのわたしで繋がっていたよ💕︎



泣ける😭


    


出会いって本当にありがたい😭


そこから気づけるわたしも最高✨



目の前の人を、ありのままにみる


そんなことすら難しくなってしまったのは、幼少期の生存戦略からだったんだと思う



わたしは自分ではいられない、自分でいたらダメだ、しっかりしなければ、できなければ、とずーっと頑張ってきたんだと思う



ファシリテーターの子がわたしの話を聞いて『さくらこちゃんはずーっと色んなことを頑張ってきたんだな、と思いました』と素直に感じたことを伝えてくれた



他の人は、『聞いていたけれど、自分に落とし込むまでにいかなくて今感想はない』と言った


それも素直に『そうなのね』って聞けたんだよね



わたしだって、アーカイブで改めて聞いて感じられたことがたくさんあったもん


全てがその場で完結しなくていいし、スマートに進行しなくてもいいじゃん




昨日味わえた体感は、ハートが開いて拒否していた愛が大量に流れ込んで満たされる感じだったの😭🩷



それは、上手くやらないととか、どうしたらいい、が無かったからだし、ただわたしでいるだけで関われたからなんだよ



ホンマありがとう🩷



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