日が落ちる時間の早さにだけは秋を感じている私です。
もう今日は９月１日ですね。
何でもないような事が、幸だったと思う。
#名曲の名曲たる部分
そう感じなくていい日々を送れることが何よりの幸でしょう。
頑張り続けることには無理があるから
きのうは家族でJリーグの試合を視聴していたのですが、
たった前後半で90分の試合の中でも、比較的ゆったりとした時間帯はあります。
選手はここぞの場面で頑張るし、ファンもここぞの場面で「頑張れ！」と声援を送る。
頑張るって、それくらい限定的だからやれることだと思うんですよね。
だから、継続や習慣化とは圧倒的に相性が悪い。
とにかく頑張って続けていることは、いつか頑張れない時がきて続かなくなる。
継続や習慣化は、要するに「当たり前」にすることだから、ルールにしてそれに慣れるほうがいい。
◯日曜は部活動がなければ、朝の９時から勉強を始める。
◯自室で勉強するときは、スマホを持ち込まない。
◯晴れの日は、風呂の直前に10分ウォーキングしてそのまま入浴。
みたいに、やることを基本としてやらない条件もルール化しておく。
あとはとにかくそれ通りにやるだけ。決めたことをやるだけ。
自分だけでは守る自信がないなら、家族に宣言して頼るのもいい。
ある意味で「頑張らない」ことが継続、習慣化の鍵です。
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ということで、今日も明日も前向きに、気楽かつ穏やかに頑張りましょー(^^)
当ブログは、保護者様の教育、お子様の学習に関する問題解決のサポートを目的としています。みなさまの一助となれば幸いです。