今日は朝から１日頭痛でつらかった。
若い頃は頭痛とは無縁の生活でしたが、
二人目を出産してからの数年は
頭痛がない日のほうが少ないような状態で
ロキソニンを常備していました。
今は冷えとりと養生のおかげか
薬を飲むことはなくなり
頭痛の回数もすっかり少なくなりました。
昨年どのくらいの頻度で頭痛があったのか
能率手帳の体調記録を遡って確認しました。
昨年買ったしあわせはんこさんのはんこを
押しながら数えたら、
12回でした。
平均すると月に１回ですが、
実際にはなかった月も多く
逆に先月は週１の頻度でありました😣
そして、今日が今年初めてかな？
昨年12月から増えてるのはちょっと心当たりあり
なので、ここからまた整えていこうと思います。
あまりこのはんこが出番がないほうがいいんだけど、
しあわせはんこさんのはんこは
どれもかわいくて癒やされます♡
どこか痛いところがあると
快適ではないし、やる気も起きない。
家事は年中無休なので
どこも痛まず
元気に動けるというだけでしあわせですよね！
☆追記☆
夜、いつもより長めに半身浴で
ゆっくりからだを温めて
アロマオイルで脚を念入りに
マッサージ、
マッサージガンで首肩背中を
ほぐしたら
ほぼ治りました。
血行不良や首肩こり、眼精疲労などから
くる頭痛でお悩みの方に
参考になれば、と思い記しておきます。
今週もがんばってくれた自分のからだに拍手
お疲れ様でした
