櫻林腎・内科クリニックのブログ

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山梨県甲州市塩山で透析治療・腎臓・糖尿病・高血圧の治療なら櫻林 腎・内科クリニックです。

寒さが増すこの時期はシャワーよりも湯船に浸かりたいものですね。

湯船に浸かるメリットは温熱効果・静水圧効果・浮力効果によりリラックスした身体を取り戻せる

だけではなく約40℃のお湯に10分~15分間浸かるだけで体温が1℃上昇すると言われています。

この季節、感染症や冷え性・肥満など体の不調が起きやすいので体温上昇させて

基礎代謝量・免疫力を高めて冬を乗り切っていきましょう。

透析室の掲示板も冬支度になりました。