頂き物のお団子
お茶うけにピッタリですね
ダイエット中、
お腹が空いているわけではないのに
何かが食べたくなる
我慢するのは辛い
そんな時は
レモン水を飲みました🍋
お水にレモンを
ほんの少し絞って
それを飲む
そうすると
食欲がおさまって来るんです
レモンの香りや刺激が
空腹ホルモンを抑えて
満腹ホルモンの分泌が
増えるからなんですね
このレモン水を飲むっていう方法は
お手軽に出来るので
めんどくさがり屋の性格のわたしにも
続けることが出来ました
人の性格もさまざまですが
それぞれの性格に合った
食べ物や食べ方で食べると
痩せやすくなるんです
こちらの無料性格診断シートで
それぞれのタイプ別に
痩せる食べ方や、
瘦せる食べ物が
分かります
ぜひチェックしてみてくださいね
レモン水を飲むことで
代謝が上がりやすくなったり
脂肪の吸収が抑えられるという
痩せるのには
うれしい効果もあるんですね
アメトピに掲載されました
6㎏痩せた時に気をつけてた習慣
最後までお読みいただき
ありがとうございました