運動会

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いつもありがとうございます🌸

運動会シーズンですね🏃‍♂️

小学校の運動会に行って感動させてもらいました照れ

みんな頑張ってて観ていて自分も頑張ろうと力を貰えるし仕事にも繋がるので運動会やお祭りは好きです爆笑


これから運動会で子供も大人も走る事があると思うので今日は簡単に速く走れる身体の使い方を少しだけひらめき電球

簡単に3つの事を紹介していきますヒミツ

身体の使い方にもアクセルとブレーキがあります🚗


その①


前向きに進むことを考えるとアクセルは踵(かかと)

ブレーキはつま先ですビックリマーク

電車に乗っていて急に動いたり止まったりした時の事を思い出してくださいねひらめき電球


急に止まると前に転けそうになります。

その時には体は後ろに行きたいのですよね!?

つま先に力がかかり前進へのブレーキをかけてます。

急に動き出すと後ろに転けそうになるのでこの場合は前に行きたいので踵に力がかかります。

前進へのアクセルですねDASH!


身体は勝手に教えてくれてますがつま先で地面を蹴って速く走ろうとしてる方が多いのでこれに注意してアクセルとブレーキを使い分けてあげると速く走れると思いますよニコニコ

息子はこの方法だけで一気に速くなりましたDASH!

アクセル全開ロケット


その②は近日公開しますウインク


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