淡路島のシャーマン桜♡です
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おはようございます

今日は【ほどほどに♪】も大切って話☆

今年に入ってからデトックスしたり

色々試したりしながら

楽しんでいる話はちらりと書いたりしましたが、

その時の体験で、

私はつくづく

【〜はダメ】がストレス

だとゆうことに気づきました

私にとってダメは抑圧に感じてしまいます。

無駄な反発心で余計にやりたくなったり

そのことばかり考えたり

笑

だから私には、

【〜はダメ。〜はしちゃいけない。】

は合わないわけです。

色んなことにトライする上で、

【ストレス】が1番じゃましたりします。

で、自分にあっていたのは、

【〜してもいいよ○】

なんですね。

ねばならないと同じで、

自分がコミットしたくて、

〜はダメ！が合うならそれで良いと思います。

私のようにねばならないなど、

制限や自分の選択をせばめることになりそうなら

〜しても良い。

に変えると、

選択肢も広がり、

【自分で決める】

【自分で責任をとる】

ができるなぁと思うんですよね

禅問答

一休さんのとんちみたいなやつ☆

ご存知ですか？

あれも、なぜやるのかとゆうと

多角的に物事を観る練習なんです。

世の中に色んな情報があり、

真逆のことも多々ありますよね。

それも1つの見方。選択肢。

今回の私の話もです。

〜でないとダメは

自分をせばめることになりました。

さらには、

人間の性質で自分と真逆を

無意識でさばきたくなるんです。

そうゆう見方もあるんだな〜と

ほどほどに♪

あわてないあわてない♪

力を抜いて。

自分の感じることを

大切にしながら。

多角的に観る。

自分で選ぶ。

楽しむ。

1月からデトックスしながら体感したことでした♪

では今日も素敵な1日をー🌈

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みんなで幸せになりましょう♡ 淡路島のシャーマン桜♡

自分の選択肢を制限しない☆