明後日 通院日なんですが 心も身体も調子がいいですって報告できそうで
すごく嬉しい気持ちでいっぱいです
最近は 被害妄想も出てないし
出来ないことに対して 自己嫌悪にもなってないの
苦手の家事業は 失敗しちゃうけど やってみようと思えてるし
少しずつ やる気も出てきてる証拠
主婦業少しできて充実してて幸せな気分を感じ取れています＾＾
躁うつが酷い時は やる気も出なかったし
失敗すれば自己嫌悪
やれないことに対して すごく被害妄想おこしてた。
旦那にもよく 『お前は悲劇のヒロインかｗ』って言われてた（笑）
それで前はね 認知の歪みを治そうとしたこともあったよ
でもね 症状が安定してないと 本自体読めないし
読んでも 頭ではわかっても 心がついてこなかったりしてた
頭とこころと身体が ぐにゃぐにゃになってねじれる感覚だったの
ここ最近 自分の失敗も笑い飛ばせる
また躁うつが悪化してしまう日が来ちゃうのかなって不安はあるけれど
今は 取り敢えず 幸せだと感じてる(o^―^o)ﾆｺ
さてと 昼寝しよっと (人-ω-)ﾟ*｡★おやすみなさい★｡*ﾟ