春になると気温差が激しいですよね、
季節の変わり目って体調崩しやすくないですか？
私は以前季節の変わり目ごとに風邪をひいたり体調を崩していました。
なんなら低気圧で頭痛なんていうのは日常茶飯事でした！
桜満開のこの時期は
外を歩くもドライブも気持ちいいです
一方、花粉症の人は辛い時期…
朝から目がかゆい
くしゃみと鼻水がとまらない
それは身体の炎症サインです。
あなたの身体は大火事
じゃないですか
免疫が暴走してしまってるんですよ。
本当なら身体は花粉が入ってきても、
「あ、花粉だ〜
」くらいにしか思いません。
免疫はそのままスルー
でも腸が荒れていると、
免疫たちは敏感になり、いいもの悪いものの判断が鈍り、花粉にも過剰反応をしてしまいます。
「なんだこの花粉！
攻撃開始ーーー！」
よってアレルギー症状が出ます。
腸を荒らすのは食べ物代表は
グルテン(小麦)
ですね。
なんとなく聞いたことありません？
グルテンフリー
って
グルテンフリーダイエットとかちょっと前に流行りましたよね。
テニスで有名なジョコヴィッチ選手もグルテンフリーで素晴らしいパフォーマンスが出せたということで本も出版されています。
グルテンは腸壁にべったりとへばりついちゃうんですよ。
小麦粉ってお料理に使って洗うときベタつくのわかります？？それです。
ベタベタが腸壁にくっついちゃうんです。
穴が開いた腸壁からは
消化吸収されない食物や腸内細菌が血中に入り込んでしまいます。
それはダメなことなのはなんとなくお分かりいただけると思います。
ちょっとした不調はこのような状態になっている可能性もあるかもしれませんよね。
グルテン(小麦)は食品、食事に溢れています。
意識しないと知らず知らずにたくさん摂取してたりします。
私はパンが大好き
パンに目がありません。
美味しいパンを安心安全に食べたい。
そんな気持ちで
人生が変わる米粉食パンと
人生が変わる米粉塩パンのレッスンをやっています
(塩パンはただいま準備中)
人生が変わる米粉食パンは以下日程
ほぼ満席御礼状態です
ありがたいです。
4/7(木) 13:00〜15:00
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残席1
4/19(火) 13:00〜15:00
zoom(オンライン)レッスン
¥5,000
満席
他日程も調整しますのでご希望のかたメッセージください
まずはいつものパンを米粉パンに変えてみませんか？
美味しいんです
ではまた
ファスティング、食事改善指導など
