1日1分でできる簡単リフトアップ法
「たるみを改善したいけど、何から始めたらいいの？」
「すぐに効果を感じたい！」
そんな方へ✨
実は、たった1日1分でできる
リフトアップ法があるんです！
今すぐ試して、変化を実感してください💕
■ 【1日1分でOK！簡単リフトアップ法】
この方法を取り入れるだけで、
- ✔ ほうれい線が薄くなる
- ✔ フェイスラインがスッキリする
- ✔ 頬がキュッと上がる
即効性があるので、
朝のメイク前や
夜のお風呂上がりに
試してみてください✨
✅ 【ステップ1】舌の位置を整える
✔ 口を閉じた状態で、舌を上あごにつける
✔ そのまま5秒キープ → これを10回繰り返す
👉 舌骨が正しい位置に戻り、フェイスラインが引き締まる！
✅ 【ステップ2】頭皮マッサージ
✔ 頭頂部を指の腹で優しくもみほぐす
✔ こめかみを円を描くようにマッサージ
👉 頭皮が柔らかくなり、顔全体がリフトアップ！
✅ 【ステップ3】リンパ流し
✔ 耳の下から鎖骨に向かって優しくなでる
✔ 手のひらで首を包み込み、上下にさする
👉 老廃物が流れて、むくみが取れる！
■ 【たるみは毎日の積み重ねで改善する！】
このリフトアップ法は、毎日続けることで効果が出ます✨
でも…
「自己流でやってるけど、これで合ってるの？」
「私のたるみの原因に合った方法が知りたい！」
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1日3分でできる！
「習慣化」を大切にしています
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ちゃんとリフトアップしたい」
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