顎関節の重要性
たるみ・姿勢・健康への影響とは？
「顔がたるみやすい」
「首や肩が凝りやすい」
「姿勢が悪い」
と感じることはありませんか？
実は・・・
その原因のひとつが
顎関節のズレにあるかもしれません💦
顎関節は全身のバランスに深く関わり
機能が低下すると
たるみや肩こり
自律神経の乱れに
も影響します
今回は
顎関節の重要性と
適切なケア方法について
お伝えしますね♡
■ 顎関節が障害を受ける主な原因
- 外傷や事故によるズレ
- 歯ぎしり・食いしばり
- 日常のストレスによる咀嚼筋の緊張
- スマホやPC使用による姿勢の悪化
これらが積み重なると
顎関節の機能が低下し
たるみや姿勢の歪みにつながります
■ 顎関節のズレが引き起こす影響
- 頭蓋骨のバランスが崩れ、顔の左右差が強調される
- 咀嚼筋の緊張が増し、フェイスラインがたるむ
- 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる
- 肩こり・首の痛み・猫背の悪化
■ 顎関節を整えることで期待できる効果
- フェイスラインの引き締め
- 顔のむくみやたるみの改善
- 呼吸が深くなり、自律神経の安定
- 姿勢改善と肩こり・首こりの軽減
■ 簡単にできる顎関節ケア
- 耳を後ろに引っ張る
- 優しくフェイスラインをマッサージ
- ガムをゆっくり噛む（左右均等に使うこと）
■ 顎関節を正しく整え、たるみを予防しよう！
顎関節のケアをするだけで
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