**肌が酸化する原因**
お肌の健康と若さ保つためには
酸化を引き起こす要因を知ることが
とっても重要‼️
酸化=サビ
と例えられることも多いですが
『細胞を破壊する』
とお伝えしたほうが正しいかも🤔
サビたガードレール
もろくなってボロボロ😭
これがお肌でも
カラダの中でも
起こってるんです😱
お肌が酸化する主な原因は…
1. **紫外線:**
太陽の紫外線は肌の酸化を早め
肌の老化を加速させます
2. **ストレス:**
日常のストレスは
体内の酸化ストレスを増加させ
肌のダメージを引き起こします
3. **喫煙:**
タバコに含まれる有害な
化学物質は肌を酸化させ
老化を早めます
4. **汚染物質:**
大気中の汚染物質や
煙などの外部環境からのストレスも
肌の酸化を早めていきます
5. **不健康な食生活:**
栄養バランスの偏った
食生活や加工食品の摂取は
内側から細胞を破壊し
肌老化も一気に加速します
6. **アルコール摂取:**
過剰なアルコール摂取は
肝臓の負担を増やし
体内の酸化ストレスを引き起こします
ストレス発散！と思って
飲んでるアルコール🍻
食べてるファストフード🍔🍟🍕
吸ってるタバコ🚬
お肌にとっては、逆効果かも⁉️