年齢とともに気になるたるみについて
皮膚のハリや弾力を取り戻すための効果的な方法や、
日常生活での注意点について解説
以下の順に更新していきますね
(バックナンバーはタイトルをクリック🔗)
- 皮膚の弾力とは何か？
- たるみ改善の重要性
- たるみ改善のためのスキンケア方法
- たるみ改善に効果的なマッサージ法
- 健康的な生活習慣がたるみ改善に与える影響
- たるみ改善におすすめの食事と栄養素
- たるみ改善に役立つエクササイズとストレッチ法
- たるみ改善のための美容外科手術とそのリスク
本日はこれ
たるみ改善に効果的なマッサージ法
たるみって、
肌がユルユルしてる感じのこと
たるみを改善するために、
マッサージも効果的！
血行を良くして
肌の新陳代謝を活発にする効果があるの
老廃物や余分な水分を排出しやすくなるんです
どうしてマッサージが効果的なの？
マッサージをすると
肌の新陳代謝が活発になります
新陳代謝っていうのは
肌の中の老廃物が出ていくスピードが上がること
そして、たるみの気になる部分をマッサージすると
その部分の血のめぐりがよくなるから、
たるみの改善が期待できるんです
たるみを改善したいなら
マッサージを積極的に取り入れてみてね
注意してほしいのが…
マッサージをするときは
適度な力加減で行うことが大切です
強すぎると肌に負担がかかってしまうから
優しく丁寧に行うことがポイント
手軽にできるし
気持ちもリフレッシュできるから
ぜひ試してみてね！
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