むくみって、誰もが経験すると思うけど…
ほうっておくてと意外な影響が出ちゃうかも💦
今日は、むくみを放置するとたるみの原因になるって知ってた？
っていうお話をしようと思います！
まず、むくみって簡単に説明すると・・・
体の中に余分な水分や塩分が溜まって、
それが組織に蓄積することで起こるんだよね
足や手、顔などに現れることが多いよね
それが放置されると、たるみにつながるの
たるみってのは、お肌の弾力性が失われて、
ちょっとグニャっとした感じになること
それが起こると、ちょっとショックだよね。
だから、
むくみは放置しちゃ✖
むくみが長く続くと、血液やリンパの流れも悪くなるしね…
そうすると、栄養素や酸素が組織に行き渡らなくなっちゃって、
皮膚の健康にも悪影響が出ちゃう
水分は適切に摂って、塩分は控えめにして、適度な運動も忘れずにね！
バランスの取れた食事とストレス解消も大事だよ。
特に朝のむくみは😨がーんってなるから
これやってみてね！
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