鏡を見る効果③

さくら 奈緒 on Instagram: "更年期世代真っ只中😆47歳 小顔トレーナー さくら奈緒です🌸🍀小顔HappyLIFEへの道のり🍀｡.ꕤ……………………………………ꕤ.｡⚜️#鏡を見るメリット⚜️⭕️ #ダイエット にも効果的👏💕食事のとき😋🍴テーブルに鏡を置いて🪞自分の姿を見ながら食べてみて😊「食べてるときこんな顔してた⁉️」「こんな食べ方してたの⁉️」「こんなに口を大きく開けて食べてる⁉️」などなど……💦ショックを受ける人もいるかも😅無意識でガツガ…