こんにちは、今日もご訪問ありがとうございます(^人^)
昨日、オットが無事出張から帰ってきました(^O^)。
案の定、現地では接待ごちそう三昧だったようで、食べ疲れてました（＾＾；。
いつも出張のたびにこうなんですよね。
胃を酷使したオットと義父のために
昨夜は義母が心のこもった和食を作って待っててくれてたので
義実家にて、みんなでいただいて、楽しくて楽ちんな夕飯でした(´∀｀)。
（メニューは、お刺身、イワシの生姜煮、ほうれん草の胡麻和え、きんぴらごぼう、豆ごはん、お豆腐のお味噌汁！）
今日はしっかり我が家で胃にやさしいメニューを作ろうと思います＾＾。
・・・と思ってたんですが、牛乳が賞味期限切れそうなのでホワイトシチューにすることに決めました。（ﾃﾍﾍﾟﾛさて・・・
私は去年の今頃から月一のペースで続けてることがあります。
それは 毎月神社にお参りすること、です。
ブログにちょろっと書いたことはありますが
もともとは四柱推命を看ていただいた、なつさんにアドバイスいただいて始めたことです。
（ま、私にもいろいろと悩みや心配事がありまして（;´▽｀A``。）
神社にお参りするとはいっても
基本的に宗教は何も信じてないので
最初は続くかなーって自分でも思っていたのですが（その神社、あまり近所でもないですし）
・・・これが、なんかイイんです！o(^▽^)o
通っている神社の境内はいつもとても美しく清掃されていて
しんと空気が澄んでいるんです。
境内に入ると 背筋がしゃん！として
お参りすると体と気持ちが浄化されたような気分になります。
毎月、自分のお小遣いの中から
自分の中では割と大きな額をお供えしています。
（ホントは一升瓶のお酒などをお供えしたいのですが、大変なので＾＾；その代わりになる額です）
それは、自分でそうしようと決めたので、ずっとそうしています。
そういうわけで
私は澄んだ気分になれる月一回のお参りが好きなのですが、
先日、運転中にたまたま聞いていたラジオで
習慣的に手を合わせることは
医学的にも精神面にいい影響を及ぼすといわれています
というようなことを言っていて、思わず聞き入りました。
（あ、スポンサーが○価○会だった、そういうオチじゃないですよ(｀∀´)）手を合わせるのは、たとえば毎日通る道にある、お地蔵様とかにでもいいそうです。
落ち着いた気持ちで 何かに対して手を合わせ、感謝なり挨拶なりをすると
心がすっと落ち着いて精神的なバランスをとることができるんですって。
（うーん、放送ではもっと的を射たいい言葉だったんですが。。。忘れちゃいました＾＾；）
私が神社にお参りしてなんとな～く感じていたことが
ちゃんと医学的に効果が証明されてることなんだ、って思うと
なんだかうれしくて
お参りを続けるモチベーションもあがりました(*^.^*)。
目を閉じて手を合わせることとか
ざわざわしがちな気持ちを意識的に落ち着けることとか
誰でもない何かに感謝する気持ちとか
・・・そういうことって、
普段普通に生活してると、あんまり意識しないで過ごしていたので・・・
あえて時間を作ってお参りするの、結構ヒーリング効果あります。
ちょっと、ヨガとかにも通じるものがあるかなー？？違うかな？
神様を信じてても信じてなくても
キレイにしてある神社はとっても落ち着くし
結構おススメです(*^.^*)
今日もお読みいただいてありがとうございました♪
そろそろブログ村復活しようかなーと思い始めたので
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ありがとうございました！
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