女性の内外面の美しさと魅力を惹き出す
麻井聖子です
初めての方へ⇒きよぴーのプロフィール
ほうじ茶ラテ&マドレーヌ♡←マドレーヌいる？笑
少し前に、お父様が茶畑をつくってる方から
ほうじ茶をいただいたのでつくってみました
ほうじ茶の香ばしい香りが
リビングに広がっていただく前から美味しそう
ほうじ茶には
リラックス効果&冷え性改善効果があります！
リビングいっぱいに広がった
香ばしいほうじ茶の香りに秘密があります
この香ばしい香りはピラジンに由来していて
ピラジンを摂取すると
血流を良くしてくれて血栓ができるのを防いでくれます。
ピラジンには気分を落ち着かせてくれる効果も。
更年期の女性には嬉しい効果が
贅沢にも二つもあります♡
ラテにせず←ラテ美味しかったよ^ ^
そのまま温かいほうじ茶で飲むのもオススメです
わたしは牛乳と蜂蜜で作りましたが
豆乳だと大豆イソフラボンも摂取できますね！
梅雨明け間近にはなってきましたが
まだまだ不安定なお天気と気温
更年期症状からカラダもメンタルも
不安定でゆらぐ時期です。
身近な食材やお茶などを
上手に取り入れて
自分自身を心地よく癒してあげてくださいね
今日もHAPPY笑顔で愛溢れる1日を