心と身体も美しく若返る生き方

人工的に若返る方法はいろいろありますが、自然に勝る美しさはなし。心豊かに、細胞から若返る習慣を身につけましょう!


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こんにちは。サクナの松成です。

年末年始のお休みからの3連休が終わり、いよいよ今年も本格始動!

通常モードに入った、といったところでしょうかね。

毎日寒いから、冬は日照時間が短い上外を出歩く事が少なくなるので、鬱気味になりやすいです。

動かないでじっとしていると、身体も硬くなるし、体調も崩しやすくなりますね。

風邪やインフルエンザ以外でも、心身ともに大丈夫でしょうか?

 

さ~て、私は久しぶりにちょっぴり足を延ばして、瀬戸内海の海を見てきました♪

あいにくの雨でしたが、島を歩く時だけは傘いらず(^^)

日本海や太平洋に比べると、大変穏やかな瀬戸内の海。

でも入江の潮の満ち引きは早いので、ものすごくエネルギーを感じることができるので素晴らしいです☆

帰りはちょうど満潮だったので、波の音とともにたくさんのパワーをもらってきました。

 

今の暮らしの中は雑音と騒音だらけ。大好きな音楽ですら、本当は細胞を疲労させているかも?

日々の疲れを癒してくれたり、心身の病気の予防には、自然が大きく関わっているとおもうのです。

細目に自然と触れ合う事。

浄化させては良きエネルギーを入れる。この繰り返しですね。

 

昨日は縁起の良い「一粒万倍日」だったそうで!

大変良き1日を過ごせて、充電満タンです。

今年は良き1年にしたいですね(^^)

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