おはようございます
今朝は少し涼しいですが、これから暑くなるのかなぁ
(ダイエット134日目 5/29)
開始体重 100.00kg
朝の体重 77.40kg
最低値更新
開始からの増減 -22.60kg
前日からの増減 -0.30kg
今朝も少し減ってくれました
微減も含め6日連続減少したから、そろそろ打ち止めかな
(昨日の食事)
6:00:白湯+MCTオイル
7:30:マイクロダイエットドリンク(ベリー味)
9:00:ドトールソイラテ(M)
12:00:
キャベツサラダ
きんぴら
ほうれん草のお浸し
さんまの醤油煮
こんにゃくの煮物
間食:素焼きナッツ
おしゃぶり昆布
19:30:アイスコーヒー(ブラック・氷無し)
20:00:マイクロダイエットドリンク(ココア味)
水:2リットル以上
歩数:6,952歩
新しいプロジェクトが始まった上に、夏期賞与の評価依頼(管理職以外の全社員分。人数少ないけど。)と、来期の新卒採用の最終面接の担当を依頼され…
うちは面接はだいたい土日にやることが多いので、7月からは休日出勤も増えそう
せっかくジムに通い始めるのになぁ。
ジム初日まで後3日
すご～く楽しみです