おはようございます爆笑
 
東京都小金井市で
ゆるベジインストラクターしています。
さくみんですキラキラキラキラ
「子どもに野菜をたべさせたい!ママのゆるベジ料理教室」を主宰しております。
 
 
⭐️今日はゆるベジ講座のご案内もありますよ^^
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ママでも自分らしく

子どもと共に成長したい

そんなコミュニティ作りが今年の目標です‼️

 

 

ヒヨコみんなのchu♡bowl

わくわくすることをみんなでいっしょになって主体的に楽しめるコミュニティ

お料理って正解があるようで、正解はない。人生もまたしかり。

みんなの正解をみつけてもらう場、

「またやろう!」と思わずいってしまう場を提供します

主役はお料理でなくあくまで「みんな」ハムスター

 
最初に・・・
ゆるベジってなぁに?(詳しく知りたい方はこちら
 
『ゆるベジ』という言葉は『ゆるいベジライフ』の略
ゆるベジとは「野菜をラクに調理して、たっぷり楽しく食べよう♪」
というライフスタイルのことです。
 
むつかしいことは、なにもありません。
簡単で、おいしくて、ヘルシーな、野菜たっぷりのゆるベジ料理を
出来る範囲で取り入れていくだけでOK!
 
ゆるベジレシピの特徴は、「肉・魚・卵・乳製品・白砂糖・だし・みりん」を
いっさい使わないことです。
でも食べてみると驚くほどおいしい!
 

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気がつけば、今年度の半分を通過しちゃいましたYO!

 

皆さんお元気でしょうか?

 

我が家は

朝起きてから、

朝ごはんまでの時間は

 

 

ママと遊ぶ時間👩

 

という感じになっていて

時に起きしなに高度なこと要求されるなぁと思うこともあります

(適当に相手すればいいものなのかな…

完璧主義なんですよねー、私)

 

今朝は、

 

神経衰弱しよー!

 

って誘われて、息子と勝負

 

終わった頃に下の娘も起きてきたので

今度は3人で勝負

 

それからバタバタと朝のルーティンを

こなして

息子は小学校へ。家を出ました。

 

 

残された娘…

 

今度はパパに向かって

 

カードゲームやろー❤️

(カードゲームって神経衰弱のことです)

 

そこでパパが言った一言が

 

 

えー。

パパ神経衰弱苦手なんだよね😂

 

でした(笑)

 

 

(私の心の中)いやいやー、相手してあげたらええやんw

そもそも、

子どもたちに

“なんでも挑戦する子になって欲しい“と思ったら、まずは自分がその気持ちを大事にしなきゃダメじゃないん!!?

 

という心の声を抑えつつ、

 

娘は、お兄ちゃんが出かけた後に

パパといっしょに遊ぶこの時間を

ものすごく楽しみにしてるんだよね♪

 

そう声をかけると、パパも気をとり直して

一緒に神経衰弱楽しんでいたので

「やれやれ、よかった。」と私は

出掛ける支度をしていて気がついたことがあるんです。

 

私は、ある時期から、

「いろいろなことに興味を持てるようになって

気になることはとりあえずやってみるw」という思考だなぁと

思っていたし

 

子どもにも「挑戦してみることって大切よ」という姿勢を

見せていきたかったので

親になってもやりたい事を諦めないで

どうやったらできるのか!!?←ここ大事にしてる

それを考えてやってきたつもりだったんです。

 

 

 

けどね、

よくよく考えたら

一度苦手だなぁ…うまくできないなぁ…って

思ったことに対しては

ずっと

苦手意識を持ったままにげていたことに気がつきましたw

 

 

 

例えば、

まぁ片付けとか?笑

 

あと球技、

私はボーリングが超がつくほど苦手なんですww

 

「やりたくないけどやる」

っていうのは無くて

 

この世の中には

「やる」

「やらない」

 

この2種類しかないんですよねー。

 

 

 

この世の中には

「やる」

「やらない」

 

この2種類しかないんですよねー。

 

 

(自分に言い聞かせたくて2回いいましたw)

 

どうせやるんだったら

楽しくやる!

 

やらないと決めたんだったら

潔くやらないw

 

なんてったって、

人生はあっという間ですからね。

 

 

本当にやりたい事なのか、

自分の意思で

やらない事を決める!

本当にやりたい事

楽しい事たくさんの

日々を過ごそうと思いました^^

 

 

皆さんは、

やらないと決めた事ってありますか??

 

よかったら公式LINEから

教えてください^^

 

 

次は、やりたくないけど

やると決めた時に楽しくやる方法について

書きたいと思います!

 

 

 

【野菜だけなのに、どーしてこんなに簡単で美味しいの??!】

 

 

 

=======講座のお誘い🍳========

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近々開催予定のゆるベジ講座です❣️

 

特に今回のレシピ達は

過去のつくれぽ数と愛され度が最も高い!!(これ、本当🤣講座の募集開始して1日で満席になったレシピもある)

 

 

 

ピーマンのチンジャオ焼き春巻き

 

 

 

 

子どもが苦手なピーマンがごちそうにお願い

 

 

●日程

 

◯7/14(火)10:00-11:00

◯7/22(水)13:00-14:00

◯7/23(木・祝)10:00-11:00

 

●1レッスン1000円

⭐️オンライン講座スタートにつき特別価格・7月末まで⭐️

 

こちらの講座は、ZOOMというアプリを使ってのレッスンです。

 

 

PC、スマホ、タブレットがあれば、無料で使えるアプリです。  

アプリの導入方法、使い方もお伝えしています。  

ゆるベジ料理をオンラインで一緒に作る形式のレッスンです。  

講師と同時進行で作っていきます。  

オンラインなので、お話ししながら、画面で手順を見ながら作れます。  

ご家族・ご兄弟姉妹も、ご参加できます。  

事前に材料をお知らせしますので  

ご自宅で用意していただき、  

一緒に作りましょう。  

 

  

●レッスンメニュー

チンジャオ焼き春巻き  

お子さんが苦手な野菜の上位に入るピーマン😂  

が、ついついつまんじゃう♪  

晩酌のおつまみにもぴったりな春巻きになりました⭐️  

去年の夏は、小金井市主催のイベントでも2日満席。 

「ピーマン嫌いなのに、食べられた❤」と いう

参加者の声も⭐️

大好評だったレシピです。  

 

⭐️各回4名様まで⭐️

 

⭐️マンツーマンでも実施します⭐️

 
 
●参加方法
下の公式LINEより
お問い合わせください。

 

振り込み方法をご案内します。 

ご入金を確認しましたら、レシピをお送りします😃

 

 

今日も読んでくれてありがとうございました☺️ 

 

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お料理って正解があるようで、正解はない。人生もまたしかり。

みんなの正解をみつけてもらう場、

「またやろう!」と思わずいってしまう場を提供します

主役はお料理でなくあくまで「みんな」

 

 

もし共感してくださる方いらっしゃいましたら
ぜひコミュニティに参加してくださいね爆笑
 
 

 

 

今月のオススメゆるベジ❤️

 

韓国風焦がしレタス

焦げたほうがおいしいから、

誰でも失敗なくつくれる、おすすめレシピ。

レタスがいっぱい食べられます!

 

 

あな吉さんのゆるベジ
「野菜一種の5品献立て」
の本に載っています!!
 
 

 

今日もブログを読んでくださり
ありがとうございましたキラキラキラキラ
 
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